Что помогает при аритмии и тахикардии

Народные средства от аритмии и тахикардии

Аритмия и тахикардия – распространенные заболевания, связанные с нарушением сердечной деятельности. В основном проявляются аритмичностью, частым сердцебиением, головокружением, слабостью, дискомфортом в области сердца. Также встречается бессимптомное течение тахикардии или аритмии, но в таких случаях нет необходимости использовать вообще какие-либо методы лечения.

В нормальном состоянии у взрослого человека определяется пульс от 60 до 90 уд/мин, при этом ритм сердца должен определяться без сбоев, внеочередных сокращений или частого сокращения по типу трепетания.

Для получения объективных и более детальных сведений, больной после врачебного осмотра отправляется на инструментальные методы исследования. Обязательно проводится ЭКГ и УЗИ сердца, должны быть проведены анализы с целью выявления сопутствующей эндокринной патологии. Если особых нарушений нет и у больного отсутствуют показания к использованию медикаментов, тогда при необходимости может проводится терапия народными средствами. Также этот способ нередко используется в качестве дополнения к основной терапевтической линии, но только с согласия лечащего доктора.

Видео Аритмия лечение. Как лечить аритмию сердца народными методами

Роль народных средств в лечении аритмии и тахикардии

Группа нарушения ритма представлена различными формами аритмии, которые в большей или меньшей мере требуют медикаментозного вмешательства. Многое зависит от клиники течения заболевания, сопутствующих патологий, общей настроенности человека.

Народные средства чаще используются в качестве вспомогательной терапии, когда больного требуется поддержать в период между приступами, при этом сами расстройства ритма не представляют опасности здоровью человека.

Зачем тогда использовать народные средства от аритмии и тахикардии? Во первых, эти патологии даже при бессимптомном течении оказывают негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, но поскольку явных показаний к приему фармакологических препаратов нет, используют средства, как правило, растительного происхождения.

Во-вторых, определение бессимптомной аритмии или тахикардии (что происходит в основном на профилактических осмотрах) представляет собой первый звоночек, который сигнализирует о начале проблем с сердцем. Поэтому для предотвращения более серьезных и тяжелых заболеваний стоит подобрать с помощью врача народные средства лечения аритмии и тахикардии.

Траволечение

Дары природы сегодня, как и в былые времена, продолжают помогать больны укреплять свое здоровье. При правильном использовании трав и травяных сборов могут быть достигнуты положительные результаты в лечении народными средствами аритмии и тахикардии.

Травяные сборы помогают от таких видов аритмии, как не сильно выраженная синусовая тахикардия, мерцание предсердий, редко возникающая желудочковая экстрасистолия. Все же чаще используются отвары и спиртовые настойки, поэтому рецептами на их основе стоит поделиться.

Отвары

  • По столовой ложке берется валериана и календула. Смесь засыпается в такую емкость, чтобы там поместилось полтора стакана кипятка. Настаивается несколько часов и затем принимается на протяжении дня по 1/3 за один раз. Принимается лекарство курсами по 14 дней с семидневным перерывом.
  • Перед приемом еды полезно выпивать стакан отвара из боярышника, который делается загодя и немного настаиваться. Для приготовления средства берется столовая ложка ягод на стакан кипятка.
  • Перед отходом ко сну нужно выпить стакан отвара из пустырника, для чего на стакан берется 1,5 ст. л. травы. При желании можно добавить каплю масла из мяты и немного меда.
  • Из расчета столовая ложка на стакан кипятка готовиться отвар из мелиссы, который затем принимается независимо от еды трижды в день равными частями.
  • Лавровые листья также могут помочь при аритмии, поэтому их измельчают и заливают кипятком из расчета полторы столовой ложки на стакан воды. Отвар должен настояться в термосе, после чего принимается за 40 минут до еды одинаковыми порциями.

При желании можно приготовить травяную смесь, которая включает любисток, пустырник, цикорий, а также цветы, взятые с календулы и боярышника. Все компоненты берутся по столовой ложке и заливаются одним литром кипяченой поды. Для лучшего эффекта нужно 15 минут подержать отвар на водяной бане. Далее на протяжении дня принимать шесть раз равными частями.

Настойки

  • Из боярышника готовят знаменитую настойку, которая помогает укрепить сердечную мышцу. Она готовиться самостоятельно либо приобретается в аптеке. На один раз в воде разводится до 15 капель настойки.
  • Цветы клевера лугового придется насобирать в количестве три-четыре горсти. Растения помещают в бутылку и заливают медицинским спиртом, после чего около месяца настойка выдерживается в темном месте. Для приема берут чайную ложку и не более одной используется перед едой трижды в день.
  • Из 150 грамм корней девясила и 200 мл спирта готовят настойку, которую следует две недели выдерживать. Далее принимается перед едой три раза в день по чайной ложки на раз.

Видео Лечение тахикардии народными средствами

Медолечение

Различные исследования показали, что мед состоит из ряда полезнейших для человека составляющих, в том числе включая минералы и витаминные комплексы. Необычайное преимущество меда в том, что он “не напрягает” организм дополнительной переработкой, то есть какой есть, такой и впитался, поэтому раньше даже шутили над сластенами, что у них на животе мед выступил.

Знаменитая витаминно-минеральная смесь готовиться как раз на основе меда, но в нее обязательно добавляют равными частями курагу, изюм, грецкие орехи, чернослив. В конце добавляют немного тертой шкуры лимона и все заправляют медом так, чтобы нравилось. Курс приема составляет месяц и через такой же перерыв может быть повторно пройден.

Мед полезно сочетать с различными фрешами. Зачастую используют яблочный сок, морковный и свекольный. Но есть и более интересные способы приготовления:

  • Берут корень сельдерея и петрушки по одному килограмму. Мелко нарезав, добавляют литр воды и килограмм меда. Все компоненты перевариваются и после настаиваются до трех дней. Для приема трех столовых ложек выбирают время перед едой

Все же с медом нужно быть осторожным, поскольку его не рекомендуют при склонности к аллергии и субъективной непереносимости продукта.

Перед использованием народных средств от аритмии и тахикардии следует помнить, что навредить всегда проще, чем потом восстанавливать, поэтому при незнании всегда нужно сперва проконсультироваться, а только потом принимать лекарство.

Видео Аритмия сердца. Лечение аритмии сердца народными средствами. Cardiac arrhythmia

Похожие статьи

Во многих случаях развитие тяжелых заболеваний сердце удается предотвратить с помощью физических упражнений. Большинство ведущих специалистов в области кардиологии уверены, что тренировки сердца должны быть неотъемлемой частью здорового образа жизни. При этом врачи назначают специфические упражнения даже пациентам, страдающим от кардиопатологии.

Возникновение тахикардии нередко приводит к появлению неблагоприятных симптомов, значительно ухудшающих качество жизни больного. При отсутствии своевременного лечения течение заболевания может осложняться другими патологическими состояниями. В результате развивается патология с отягчающими последствиями. Поэтому крайне важно не только проходить консультацию у кардиолога, но и выполнять его рекомендации.

Читайте также:  Лечение аритмии при беременности

Среди различных форм нарушения ритма мерцательная аритмия встречается наиболее часто. Это подтверждают различные исследования, как и то, что снижение развития болезни не предполагается. Наоборот, из-за частых стрессов, неправильного образа жизни и других факторов популярность мерцания предсердий будет возрастать. Поэтому сегодня многих все чаще интересует не только мерцательная аритмия, но и народные средства лечения, которые нередко используются наравне с консервативной терапией.

Источник: arrhythmia.center

Народные средства от тахикардии и аритмии

Нарушение последовательности и частоты сокращений сердца – это аритмия. Тахикардия же проявляется по-другому. Она заключается в снижении ритма сердечных сокращений до 60-40 единиц в минуту. Эти два состояния имеют существенные различия и в лечении, в том числе и народными средствами. Ниже описаны методы терапии обоих заболеваний.

Как лечить аритмию в домашних условиях

Такие заболевания, как тахикардия и аритмия, часто путают между собой. Второе понятие более широкое и включает любые нарушения темпа и ритма сокращений сердечной мышцы. Самой опасной является мерцательная аритмия. Частота пульса при ней достигает очень высоких значений – до 100-150 ударов в минуту. Провоцирующими развитие аритмии заболеваниями являются атеросклероз, ишемия или порок сердца. Причиной могут быть и нервные напряжения. Тахикардия является разновидностью аритмии наравне с другими заболеваниями:

  • брадикардия – снижение количества сердечных сокращений до значения в 40-60 единиц;
  • блокада – нарушение сократимости сердечной мышцы;
  • экстрасистолия – внеочередные сокращения сердечной мышцы или ее частей.

Использование тех или иных средств от тахикардии и аритмии зависит от причины, которая вызвала нарушение. Ее сможет определить только врач. Он же часто советует некоторые народные средства, которые помогают наряду с медикаментозными препаратами. Способы, как лечить аритмию сердца в домашних условиях, основаны не только на целебных травах. Они дополнительно включают некоторые правила относительно пищи и режима дня. К ним же добавляют витаминные народные средства от аритмии сердца.

Боярышник при аритмии

Среди лекарственных растений, которые включаются в народные средства от тахикардии и аритмии, первым выступает боярышник. Один из рецептов предполагает также использование валерианы и пустырника. Берут спиртовые настойки на этих компонентах, которые можно купить в любой аптеке. Затем они перемешиваются и помещаются на полку холодильника. Употреблять такое народное средство нужно спустя сутки настаивания в количестве нескольких капель, причем за полчаса до еды. Другой рецепт с использованием боярышника готовится так:

  1. Берут 30 плодов растения.
  2. Заваривают стаканом кипятка.
  3. Ставят на медленный огонь, после чего кипятят еще 10 минут.
  4. Употребляют весь день небольшими глотками.

Витамины для сердца

При нехватке тех или иных полезных веществ повышается риск развития атеросклероза и ишемии, которые сопровождаются нарушением частоты пульса. Витаминное лекарство от аритмии сердца можно приготовить по следующим рецептам:

  1. Мелко нашинкуйте 0,5 кг лимонов, добавьте к ним мед. Затем введите 1 стакан ядрышек абрикосовых косточек. Оставьте средство на неделю. Принимайте дважды в день, употребляя по 1 ст. л.
  2. Соедините сок одного лимона с 5 столовыми ложками меда. Цедру выжатого фрукта измельчите и смешайте с остальной массой. Далее введите по 200 г изюма и кураги, мелко покрошите 50 г грецких орешков. Тщательно перемешанное средство настаивайте 3 ч. Ведите прием средства от аритмии по 2 ст. л. месячным курсом, употребляя витаминную смесь сразу после завтрака.

Продукты, полезные для сердца

Как было сказано выше, лечение аритмии народными средствами в домашних условиях осуществляется при помощи соблюдения особого режима питания. Упор делают на продукты с содержанием калия, магния, кальция и витаминов В, С и Е. При помощи питания полностью вылечить аритмию вряд ли получится, но снизить частоту приступов возможно. Продукты, которые рекомендованы к употреблению при аритмии, лучше использовать в свежем виде. Среди особо эффективных можно выделить:

  • смородина – эффективна для профилактики тромбозов и повышенного артериального давления;
  • огуречные семена – снижают холестерин, чистят стенки кровеносных сосудов;
  • яблоки – уменьшают риск проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы, устраняют отеки, нормализуют давление;
  • капуста, картофель, изюм, петрушка, чернослив, бананы, курага – насыщают организм калием;
  • рыба и морепродукты – снабжают организм кислотами Омега-3;
  • груша – нормализует сердцебиение, действует освежающе;
  • свекла – снижает артериальное давление;
  • авокадо – является источником витаминов Е, В и С, необходимых для восстановления нормальной деятельности сердца;
  • малина – снижает холестерин, стабилизирует давление.

Лечение тахикардии народными средствами

Частое сердцебиение с медицинской точки зрения носит название тахикардии. Пульс при этом повышается и составляет от 100 ударов в минуту. Народные средства от тахикардии и аритмии имеют некоторые схожие черты: используются лечебные травы или полезные продукты. Кроме того, избавиться от проблем с сердцебиением помогут некоторые дыхательные упражнения.

Дыхательная гимнастика для сердца

Одним из основных способов, как лечить тахикардию сердца в домашних условиях, является дыхательная гимнастика. Она в целом полезна для сердечной мышцы, как и ежедневные прогулки. Техника выполнения гимнастики от тахикардии выглядит так:

  1. После глубокого вдоха нужно задержать дыхание, закрыть рот и зажать ноздри.
  2. Затем попытаться выдохнуть в таком состоянии, т. е. сделать натуживание.
  3. Нажать на глазные яблоки до боли, держать так 10 секунд, далее сделать передышку и повторять еще несколько минут.
  4. Глубоко и медленно вдохнуть, а выдыхать в 3 раза медленнее.
  5. Зарыть одну ноздрю, резко вдохнуть через свободную, а затем выдохнуть, уже поменяв на другую.

Травы

Практически любое народное лекарство от тахикардии готовится на основе сборов лечебных трав. Эффективной является перечная мята. Ее нужно приготовить по следующему рецепту народной медицины:

  1. Измельчить несколько листьев мяты, добавить к ней корень валерианы, соцветия мелиссы и боярышника, а еще сушеный тысячелистник. Все эти компоненты лучше взять в равных пропорциях.
  2. После перемешивания залить травы для сердца кипятком.
  3. Через 40 минут процедить через марлю.
  4. Употреблять по полстакана до 3 раз за сутки.

Лечение тахикардии сердца народными средствами на этом не заканчивается. Безвредную мелиссу можно настоять отдельно на водке. Для этого эти 2 компонента смешивают в соотношении 1:2. Спустя 10 дней начинают вести прием по 4 ч. л. ежедневно, только предварительно средство разбавляют 50 мл воды. Для успокоения используется календула в сочетании с пустырником. Их заливают кипятком, а затем настаивают 2 часа. Принимать такое средство необходимо не менее 3 недель.

Как снять приступ аритмии в домашних условиях

При таком бешеной скорости современной жизни приступ аритмии может застать человека в любом месте. Что же делать, если это случится дома, на работе или еще где-то, где поблизости нет врачей? Необходимо обязательно вызвать скорую даже при условии, что аритмия часто начинается и заканчивается внезапно. Вовремя оказанная помощь может полностью устранить проявление приступа. Понадобится сделать следующее:

  1. Успокоить больного, положить на кровать или в другое удобное место.
  2. Подоткнуть под спину подушку.
  3. Раскрыть окна или форточки для доступа свежего воздуха.
  4. Попросить человека, чтобы он задержал дыхание на 10 секунд, после чего еще покашлял.
  5. При помощи раздражения корня языка вызвать у больного рвоту.
  6. Заставить человека съесть корку сухого хлеба.
  7. Умыть холодной водой, а лучше подержать в ней лицо.
  8. Дать попить теплой воды с разведенной валерианой или пустырником.
Читайте также:  Синусовая аритмия симптомы лечение

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: vrachmedik.ru

Какие лекарственные травы помогают при аритмии и тахикардии

Аритмия и тахикардия являются распространенными заболеваниями, связанными с нарушениями сердечного ритма. Помимо лекарственных средств сердечный ритм можно поддерживать и лекарственными травами.

Проявление симптомов аритмии и тахикардии

В основном аритмия проявляется учащенным сердцебиением, головокружением, слабостью, дискомфортом в области сердца. Существует также и бессимптомная тахикардия или аритмия, но в таких случаях нет необходимости использовать какое-либо лечение вообще.

В нормальном состоянии у взрослого человека частота пульса составляет от 60 до 90 ударов в минуту, при этом ритм сердца определяется без сбоев, экстраординарных сокращений или частых сокращений, таких как пульсация.

Для получения объективной и более подробной информации пациент после медицинского обследования направляется на инструментальные методы исследования. Необходимо провести электрокардиограмму и УЗИ, взять анализы с целью выявления сопутствующей эндокринной патологии. Если особых нарушений нет и у пациента нет показаний к применению лекарственных средств, то при необходимости терапию можно проводить народными средствами. Также этот метод часто используется в качестве дополнения к основной терапевтической линии, но только с согласия лечащего врача.

Группа нарушений ритма представлена различными формами аритмии, которые в большей или меньшей степени требуют медикаментозного вмешательства. Многое зависит от клиники течения заболевания, сопутствующих патологий, общего состояния и настроения человека.

Использование народной медицины для лечения тахикардии и аритмии

Народные средства чаще используются в качестве вспомогательной терапии, когда больного необходимо поддерживать в период между приступами. При этом сами нарушения ритма не представляют опасности для здоровья человека.

Причин использовать народные средства от аритмии и тахикардии несколько. Во-первых, эти патологии даже в случае бессимптомного течения оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, но поскольку нет четких показаний к применению фармакологических средств, то средства обычно применяют растительного происхождения.

Во-вторых, определение бессимптомной аритмии или тахикардии (которая возникает в основном при профилактических осмотрах) является первым звонком, сигнализирующим о возникновении проблем с сердцем. Поэтому для профилактики более серьезных и тяжелых заболеваний необходимо с помощью врача выбирать народные средства для лечения аритмии и тахикардии.

Фитотерапия для нормализации сердечного ритма

Дары природы в современном мире, как и в прежние времена, продолжают помогать больным укреплять здоровье. При правильном применении лекарственных трав и пряностей можно добиться положительных результатов в лечении аритмии и тахикардии народными средствами.

Лекарственные травы помогают при таких видах аритмии:

  • не выраженная синусовая тахикардия;
  • мерцание предсердий;
  • редко возникающая желудочковая экстрасистолия.

Все-таки чаще используются отвары и спиртовые настойки, поэтому рецептами на их основе следует делиться.

Отвары из лечебных трав при аритмии и тахикардии

Берут по столовой ложке валерианы и календулы. Смесь складывают в емкость таким образом, чтобы туда помещалось полтора стакана кипятка. Настаивается в течение нескольких часов, а затем принимается в течение дня по 1/3 стакана за раз 14 дней с семидневным перерывом.

Перед приемом пищи полезно выпить стакан отвара боярышника, который делается заранее и немного настаивается. Для приготовления блюда нужно взять 1 столовую ложку ягод на стакан кипятка.

Из расчета столовая ложка на стакан кипятка готовят отвар мелиссы, который затем принимают независимо от пищи три раза в день в равных частях.

Листья лаванды также могут помочь при аритмии, поэтому их измельчают и заливают кипятком из расчета полторы столовые ложки на стакан воды. Отвар должен настояться в термосе, после чего его принимают за 40 минут до еды равными порциями.

При желании можно приготовить травяную смесь, в состав которой входят:

Все компоненты берут по столовой ложке и заливают одним литром кипятка. Для достижения наилучшего эффекта требуется 15 минут держать отвар на водяной бане. Затем в течение дня принимать шесть раз в равных частях.

Настойки из лечебных трав при аритмии и тахикардии

Из боярышника готовят знаменитую настойку, которая помогает укрепить сердечную мышцу. Она готовится самостоятельно или покупается в аптеке. За один раз в стакане воды нужно развести до 15 капель настойки.

Цветы лугового клевера в количестве трех-четырех пригоршней помещают в бутылку и заливают медицинским спиртом, после чего около месяца настойку выдерживают в темном месте. Используется настойка до еды три раза в день по 1 чайной ложке.

Из 150 граммов корней девясила и 200 мл спирта готовят настойку, которую следует выдержать в течение двух недель. Далее принимают перед едой три раза в день по чайной ложке за раз.

Источник: rsute.ru

Народные средства от тахикардии и аритмии сердца

Тахикардия — повышение частоты сердечных сокращений покоя — следствие и непременный спутник большинства заболеваний сердечно-сосудистой системы, в первую очередь артериальной гипертензии, миокардитов, кардиомиопатий, пороков сердца, вегетососудистой дистонии, эндокринных расстройств и других патологических состояний.

Частота сердечных сокращений — важнейшая физиологическая характеристика резервов здоровья человека, кроме того, это независимый фактор качества здоровья. Экспериментально доказано, что частота сердечных сокращений генетически кодируется специально предназначенными для нее локусами хромосом. Одинаково важны диапазон колебаний частоты сердечных сокращений в покое и изменения при стрессе. Одна из фундаментальных характеристик — это частота сердечных сокращений покоя. Чем она (частота) выше, тем выше риск. Так, при показателе 90—99 ударов в минуту против 60 риск смерти, независимо от ее причины, выше в три раза.

Н. М. Амосов в своей «Энциклопедии Амосова» вводит жесткие критерии верхней границы частоты сердечных сокращений покоя как меры состояния сердца и общего уровня здоровья:

  • до 50 уд/мин у мужчин и 55 уд/мин у женщин и юношей — отлично;
  • 50 — 65 уд/мин у мужчин и 55—70 уд/мин у женщин и юношей — хорошо;
  • 66—75 уд/мин у мужчин и 71—80 уд/мин у женщин и юношей — удовлетворительно.

Выше 75 уд/мин у мужчин и 80 уд/мин у женщин и юношей — плохо. Высокая частота сердечных сокращений покоя не просто основание для беспокойства, но и сигнал для решительных действий. Сбой в работе сердца означает сбой в работе всей сосудистой системы и неизбежные пагубные последствия для всего организма.

Читайте также:  Сыроедение и аритмия

Лечение тахикардии народными средствами

Снижают частоту сердечных сокращений растения, содержащие сердечные гликозиды, фрукты и овощи, содержащие калий, молочные продукты. При склонности к учащенному пульсу надо принимать аптечную настойку плодов боярышника по 20 капель 2—3 раза в день с третью стакана теплой воды или легкого зеленого чая. Курс лечения 20—25 дней.

  • Взять 1 ст. ложку травы пустырника, залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить, добавить 2—3 капли масла мяты перечной, размешать его в 1 ч. ложке меда. Выпить медленно глотками. Пить пустырник не менее месяца.
  • Взять поровну цветки календулы и траву пустырника. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Процедить, принимать глотками во 2-й половине дня 2—3 недели.
  • Взять валериану (корень), хмель (шишки), мелиссу (листья), укроп (семя) — каждого по 1—2 ч. ложки. Смесь заварить в 300 мл кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать 3 раза в день по стакану за 15 минут до еды 2 недели.
  • Взять хвощ полевой (трава) — 10 г, пустырник (трава) — 20 г, боярышник (цветки) — 10 г. Смешать и 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами воды, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать 45 минут, процедить, принимать по четверти—трети стакана 3— 4 раза в день 2—3 недели.
  • 10 г сушеных плодов боярышника или свежих ягод и 1 ч. ложку травы чистотела залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут или поварить 5 минут. Настаивать еще 2 часа, процедить, принимать по трети стакана 3 раза в день после еды в течение месяца.
  • Сок одного лимона смешать с 0,5 стакана сока черноплодной рябины, 1,5 стакана клюквенного сока, стаканом морковного сока, добавить в эту смесь стакан водки. Тщательно размешать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Перед употреблением «лекарство» встряхивать.

Народное средство от аритмии сердца

  • В 1 л меда выжать сок 10 лимонов (или пропустить их через мясорубку) и измельчить в мясорубке 10 головок чеснока. Все смешать и настаивать неделю в закрытой посуде. Принимать по 2 ч. ложки 2 раза в день, медленно смакуя.
  • Взять 2 ст. ложки цветков с листьями боярышника, настаивать 10 дней в 100 мл водки или 70%-го спирта, профильтровать, хранить в темной бутылке. Принимать по 20—30 капель с водой 3 раза в день за 30 минут до еды, Курс 20—30 дней при функциональном расстройстве сердечной деятельности, при сердечной слабости, ангионеврозах, бессоннице у сердечных больных, при гипертиреозе с тахикардией, начальных формах гипертонической болезни, атеросклерозе.

Настойка боярышника понижает возбудимость центральной нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронаро-мозговое кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию.

  • Народная медицина предлагает и такое средство: взять 30 г травы сушеницы болотной и 10 г корня валерианы лекарственной. 4 ст. ложки сбора заварить в 1 л кипятка в термосе, настаивать ночь, процедить и пить по 4—5 глотков через каждый час в течение дня.
  • Профилактика тахикардии и аритмии сердца

    Для профилактики тахикардии и аритмии важна двигательная активность.

    Полезна ритмопластическая гимнастика с маховыми упражнениями с большой амплитудой движений типа «косьбы», движений лыжника, встречных махов рук и ног в спокойном темпе (30—60 упражнений) два-три раза в день хотя бы по 8—10 минут, лучше со снарядами (гимнастическая палка, булавы, легкие гантели, диск «Здоровье»). При начальных формах — неторопливое плавание в бассейне. Зимой лучшее средство — лыжные неторопливые прогулки по 1 —3 часа хотя бы 2—3 раза в неделю, в ветреную погоду — в лесу. С апреля по октябрь — продолжительные прогулки на природе (ближний туризм). На одном из привалов лыжных и пешеходных прогулок проводится самомассаж надплечий, коленных и плечевых суставов. Летом — гребля на лодке по 1—1,5 часа в спокойном темпе (20—24 гребка в минуту), прогулка на велосипеде, тоже в спокойном темпе, постепенно увеличивая расстояние, сельскохозяйственные работы, зимой расчистка снега и другие.

    Рекомендуется бег трусцой в замедленном темпе. Начинать его нужно с чередования с ходьбой (1—3 минуты бега, 1—2 минуты ходьбы и т. п.), постепенно увеличивая суммарное время бега от 3 до 20— 30 минут в сутки (перед бегом и после него также обязательны самомассаж и ритмопластические упражнения).

    При повышенном давлении и головной боли или боли в сердце — горчичники на шею, надплечья и лопатки по 4—6 штук.

    Источник: cemicvet.mediasole.ru

    Как остановить тахикардию меньше чем за 1 минуту

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Многим из нас знакомо чувство, когда сердце в груди начинает биться сильнее обычного.

    AdMe.ru предлагает два простых, но действенных метода, которые помогут справиться с учащенным сердцебиением. Читайте и будьте здоровы.

    При резком снижении температуры тела сердцебиение человека замедляется. Таким образом нервная система адаптирует организм к новым условиям. Быстрее всего сердце «отреагирует» на охлаждение лица, ведь оно находится ближе остальных частей тела.

    Поэтому при тахикардии рекомендуется сделать следующее:

    • Налейте в глубокую емкость холодной воды. Чем холоднее, тем лучше, поэтому если есть лед — добавляйте.
    • Задержите дыхание, если нужно — зажмите пальцами нос и резко погрузите лицо в холодную воду на несколько секунд.
    • Если нет подходящей емкости — наберите в ладони воду и окуните в них лицо. Также можно помассировать кожу на лице кубиками льда, уделяя особое внимание зоне в области висков.

    При помощи этой процедуры мы оказываем воздействие на блуждающий нерв, который контролирует частоту сердечных сокращений.

    Выполняется маневр следующим образом:

    • Сделайте глубокий вдох и напрягите мышцы живота.
    • Зажмите нос большим и указательным пальцами, закройте рот и глаза.
    • Попытайтесь с закрытым носом и ртом сделать выдох, продолжая при этом напрягать мышцы пресса.

    Никакой из вышеперечисленных методов нельзя использовать тогда, когда тахикардия сопровождается сильной болью в груди или острым чувством нехватки воздуха. В таких случаях единственным выходом из ситуации является вызов скорой помощи.

    И еще. Учащенное сердцебиение на фоне какой-нибудь нагрузки, например сильного волнения или упражнений для пресса, — это нормальная реакция организма. Если же тахикардия возникает без очевидных внешних причин, то есть сама по себе, — это может быть признаком серьезного заболевания, поэтому нужно обратиться к врачу.

    Источник: www.adme.ru