Профилактика тахикардии и аритмии сердца

Народные средства от тахикардии и аритмии сердца

Тахикардия — повышение частоты сердечных сокращений покоя — следствие и непременный спутник большинства заболеваний сердечно-сосудистой системы, в первую очередь артериальной гипертензии, миокардитов, кардиомиопатий, пороков сердца, вегетососудистой дистонии, эндокринных расстройств и других патологических состояний.

Частота сердечных сокращений — важнейшая физиологическая характеристика резервов здоровья человека, кроме того, это независимый фактор качества здоровья. Экспериментально доказано, что частота сердечных сокращений генетически кодируется специально предназначенными для нее локусами хромосом. Одинаково важны диапазон колебаний частоты сердечных сокращений в покое и изменения при стрессе. Одна из фундаментальных характеристик — это частота сердечных сокращений покоя. Чем она (частота) выше, тем выше риск. Так, при показателе 90—99 ударов в минуту против 60 риск смерти, независимо от ее причины, выше в три раза.

Н. М. Амосов в своей «Энциклопедии Амосова» вводит жесткие критерии верхней границы частоты сердечных сокращений покоя как меры состояния сердца и общего уровня здоровья:

  • до 50 уд/мин у мужчин и 55 уд/мин у женщин и юношей — отлично;
  • 50 — 65 уд/мин у мужчин и 55—70 уд/мин у женщин и юношей — хорошо;
  • 66—75 уд/мин у мужчин и 71—80 уд/мин у женщин и юношей — удовлетворительно.

Выше 75 уд/мин у мужчин и 80 уд/мин у женщин и юношей — плохо. Высокая частота сердечных сокращений покоя не просто основание для беспокойства, но и сигнал для решительных действий. Сбой в работе сердца означает сбой в работе всей сосудистой системы и неизбежные пагубные последствия для всего организма.

Лечение тахикардии народными средствами

Снижают частоту сердечных сокращений растения, содержащие сердечные гликозиды, фрукты и овощи, содержащие калий, молочные продукты. При склонности к учащенному пульсу надо принимать аптечную настойку плодов боярышника по 20 капель 2—3 раза в день с третью стакана теплой воды или легкого зеленого чая. Курс лечения 20—25 дней.

  • Взять 1 ст. ложку травы пустырника, залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить, добавить 2—3 капли масла мяты перечной, размешать его в 1 ч. ложке меда. Выпить медленно глотками. Пить пустырник не менее месяца.
  • Взять поровну цветки календулы и траву пустырника. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Процедить, принимать глотками во 2-й половине дня 2—3 недели.
  • Взять валериану (корень), хмель (шишки), мелиссу (листья), укроп (семя) — каждого по 1—2 ч. ложки. Смесь заварить в 300 мл кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать 3 раза в день по стакану за 15 минут до еды 2 недели.
  • Взять хвощ полевой (трава) — 10 г, пустырник (трава) — 20 г, боярышник (цветки) — 10 г. Смешать и 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами воды, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать 45 минут, процедить, принимать по четверти—трети стакана 3— 4 раза в день 2—3 недели.
  • 10 г сушеных плодов боярышника или свежих ягод и 1 ч. ложку травы чистотела залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут или поварить 5 минут. Настаивать еще 2 часа, процедить, принимать по трети стакана 3 раза в день после еды в течение месяца.
  • Сок одного лимона смешать с 0,5 стакана сока черноплодной рябины, 1,5 стакана клюквенного сока, стаканом морковного сока, добавить в эту смесь стакан водки. Тщательно размешать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Перед употреблением «лекарство» встряхивать.

Народное средство от аритмии сердца

  • В 1 л меда выжать сок 10 лимонов (или пропустить их через мясорубку) и измельчить в мясорубке 10 головок чеснока. Все смешать и настаивать неделю в закрытой посуде. Принимать по 2 ч. ложки 2 раза в день, медленно смакуя.
  • Взять 2 ст. ложки цветков с листьями боярышника, настаивать 10 дней в 100 мл водки или 70%-го спирта, профильтровать, хранить в темной бутылке. Принимать по 20—30 капель с водой 3 раза в день за 30 минут до еды, Курс 20—30 дней при функциональном расстройстве сердечной деятельности, при сердечной слабости, ангионеврозах, бессоннице у сердечных больных, при гипертиреозе с тахикардией, начальных формах гипертонической болезни, атеросклерозе.

Настойка боярышника понижает возбудимость центральной нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронаро-мозговое кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию.

  • Народная медицина предлагает и такое средство: взять 30 г травы сушеницы болотной и 10 г корня валерианы лекарственной. 4 ст. ложки сбора заварить в 1 л кипятка в термосе, настаивать ночь, процедить и пить по 4—5 глотков через каждый час в течение дня.
  • Профилактика тахикардии и аритмии сердца

    Для профилактики тахикардии и аритмии важна двигательная активность.

    Полезна ритмопластическая гимнастика с маховыми упражнениями с большой амплитудой движений типа «косьбы», движений лыжника, встречных махов рук и ног в спокойном темпе (30—60 упражнений) два-три раза в день хотя бы по 8—10 минут, лучше со снарядами (гимнастическая палка, булавы, легкие гантели, диск «Здоровье»). При начальных формах — неторопливое плавание в бассейне. Зимой лучшее средство — лыжные неторопливые прогулки по 1 —3 часа хотя бы 2—3 раза в неделю, в ветреную погоду — в лесу. С апреля по октябрь — продолжительные прогулки на природе (ближний туризм). На одном из привалов лыжных и пешеходных прогулок проводится самомассаж надплечий, коленных и плечевых суставов. Летом — гребля на лодке по 1—1,5 часа в спокойном темпе (20—24 гребка в минуту), прогулка на велосипеде, тоже в спокойном темпе, постепенно увеличивая расстояние, сельскохозяйственные работы, зимой расчистка снега и другие.

    Рекомендуется бег трусцой в замедленном темпе. Начинать его нужно с чередования с ходьбой (1—3 минуты бега, 1—2 минуты ходьбы и т. п.), постепенно увеличивая суммарное время бега от 3 до 20— 30 минут в сутки (перед бегом и после него также обязательны самомассаж и ритмопластические упражнения).

    При повышенном давлении и головной боли или боли в сердце — горчичники на шею, надплечья и лопатки по 4—6 штук.

    Источник: cemicvet.mediasole.ru

    Профилактика аритмии сердца

    Аритмия — патология, при которой нарушается последовательность сокращений сердца или частота сердцебиения. Здоровая сердечная мышца сокращается по четко заданному ритму и характеру. За его формирование отвечает проводящая сердечная система. Она представлена скоплениями нервных волокон и клеток, находящихся в определенных зонах миокарда и носящих название «пучки и узлы нервной ткани». Эти нервные ткани производят биоэлектрические сердечные импульсы и отвечают за их проводимость. От структуры нервных узлов и пучков зависит частота и ритмика сокращений сердечной мышцы.

    Если происходит сбой в работе хотя бы одного элемента, развивается аритмия. Частота сердцебиения бывает сниженной (брадикардия) или, наоборот, повышенной (тахикардия). У здорового взрослого человека сердце должно биться 60-75 раз в минуту. Чтобы избежать проблем с сердцем, врачами рекомендуется профилактика аритмии, а также поддержание здорового образа жизни и своевременная диагностика.

    Профилактика аритмии: виды и причины появления

    В медицине определены несколько разновидностей аритмии:

    • синусовая (брадикардия, тахикардия, экстрасистолия);
    • пароксизмальная тахикардия;
    • мерцательная аритмия желудочков или предсердий;
    • сердечная блокада.

    Чтобы обеспечить должную профилактику аритмии сердца, необходимо исключить предрасполагающие к аритмии факторы.

    • нарушение кислотно-щелочного, водно-солевого обмена;
    • артериальная гипертония;
    • климактерические симптомы;
    • нарушения в работе эндокринной системы (в особенности заболевания надпочечников и щитовидной железы);
    • физическое или нервное перенапряжение;
    • действие отдельных токсических веществ или лекарственных препаратов;
    • ишемия;
    • черепно-мозговые травмы;
    • новообразования в головном мозге;
    • сердечные пороки;
    • злоупотребление спиртными напитками, курение;
    • частые стрессовые ситуации;
    • воспалительные процессы в сердечной мышце (миокардиты);
    • снижение содержания сахара в кровотоке;
    • атеросклероз.
    Читайте также:  Предуктал при аритмии сердца

    Профилактика аритмии сердца

    Профилактика аритмии подразумевает исключение всех негативных факторов воздействия. Помимо этого следует придерживаться правильного режима питания и здорового образа жизни.

    Диета как профилактика аритмии

    Пища может приносить не только пользу, но и вред, если в ней содержатся токсичные вещества или избыток определенных элементов. Неправильный рацион питания иногда провоцирует повышение уровня холестерина в крови. При таком нарушении развивается атеросклероз сосудистой системы.

    Подобное заболевание становится причиной различных патологических изменений сердца, нарушений его работы, развития аритмии. Профилактика аритмии сердца должна включать употребление натуральной и полезной еды, которая готовится преимущественно на пару или в духовке. Пища не должна быть слишком острой, жирной, горячей и соленой. Также рекомендуется исключить или снизить потребление сладкого, солений, крепкого чая и кофе. Необходимо включить достаточное количество свежей зелени, злаков, фруктов, овощей, молочной продукции невысокой жирности.

    Здоровый образ жизни как профилактика аритмии

    Для поддержания здоровья следует отказаться от вредных привычек, они очень негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Позитивно сказывается умеренная физическая активность, которая укрепляет иммунитет и улучшает работу сердца. Особенно полезны прогулки на свежем воздухе, пробежки, дыхательная гимнастика, плавание, катание на лыжах и другие щадящие виды спорта. Очень важен для профилактики аритмии здоровый полноценный сон и отдых, соблюдение режима дня. Обратить внимание нужно и на состояние нервной системы, психоэмоциональное состояние. Частые стрессы и вегетативные нарушения способствуют появлению сердечных патологий. Избегайте конфликтных ситуаций, стрессов, чрезмерных умственных нагрузок, сохраняйте душевное равновесие и спокойствие.

    Коррекция веса как профилактика аритмии

    Лишний вес считается предрасполагающим фактором к развитию многих заболеваний. Ожирение значительно увеличивает вероятность появления аритмии, поэтому нужно держать массу тела в пределах нормы и при необходимости ее корректировать. Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно придерживаться правильной сбалансированной диеты, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Фитотерапия

    Дополнительная стимуляция натуральными веществами, без использования лекарственных средств — отличная профилактика аритмии.

    Хорошее действие на сердечно-сосудистую систему оказывают настои и отвары таких трав:

    • календула;
    • валериана;
    • тысячелистник;
    • мелисса;
    • цикорий;
    • боярышник;
    • пустырник;
    • мята и др.

    Подобные фиточаи обладают успокаивающим воздействием. Если появляется необходимость в диагностике или лечении аритмии, клиники Турции предоставляют качественные медицинские услуги по доступным ценам.

    Медицинский Центр «Анадолу»
    в Стамбуле, Турция

    Cumhuriyet Mah., 2255 Sokak No:3,
    Gebze 41400 Kocaeli / TURKEY

    Контакты

    Copyright © 2014 – 2020
    Anadolu Sağlık Merkezi
    Все права защищены

    Источник: www.anadolumedicalcenter.ru

    Профилактика тахикардии сердца

    Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского (СГМУ, СМИ)

    Уровень образования — Специалист

    1990 – Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова

    Бешеный ритм жизни, постоянные стрессы, эмоциональное и физическое перенапряжение приводит к тому, что сердцебиение начинает выходить за пределы нормы. Подобное отклонение и относят к тахикардии. При нормальном состоянии сердечные сокращения по частоте находятся в пределах 60-80 ударов в минуту. Во избежание приступов тахикардии следует своевременно обращаться к специалисту и лечить все сопутствующие заболевания, а также устранять негативные факторы, которые критично повлияли на развитие болезни.

    Когда возникает учащенное сердцебиение, необходимо обеспечить полноценный отдых. Такая ситуация поначалу может не вызывать особых проявлений и осложнений, однако способна впоследствии очень серьезно нарушить сердечный ритм, нормальную работу органа. Все это повышает риск инсульта и того, что может наступить внезапная смерть. Если своевременно будет проводиться профилактика тахикардии сердца, удастся избежать плохих последствий, которые вызывает заболевания, избежать сокращения жизни, связанного со сбоем в ритме важнейшего органа.

    Профилактические методики для различных ситуаций

    В зависимости от степени заболевания и индивидуальных нюансов организма пациента врач может назначать различное лечение. Также для проведения профилактических мер не будет лишним проконсультироваться со специалистом, так как у всех присутствуют свои различные особенности. Следующие методики лечения нацелены на то, чтобы устранить или обезопасить себя от приступов данного заболевания:

    • Радиочастотная абляция;
    • Медикаментозное лечение;
    • Кардиостимулятор;
    • Имплантация устройства кардиовертера-дефибриллятора;
    • Оперативное вмешательство.

    Радиочастотная абляция – процедура, проводимая посредством применения тонкого и эластичного катетера-проводника. Его вводят в сердце через определенный кровеносный сосуд. По такому проводнику идет подача радиочастотного импульса. Этот сигнал направлен на то, чтобы разрушить тот участок ткани, что отвечает за сбои в сердечном ритме.

    Дополнительно для устранения дефектного участка использоваться может холод, тепло либо энергия радиочастотного характера. Процедура проявила себя в качестве весьма эффективной. В особенности она оказывается действенной при суправентрикулярном типе заболевания. Помимо этого, радиочастотную абляцию используют в лечебных мерах для фибрилляции, а также трепетания предсердий.

    Лекарственные профилактические средства

    Если регулярно принимать антиаритмические лекарства, удается предотвратить повышение сердечного ритма в состоянии покоя выше нормы. Кроме таких лекарственных препаратов врач может назначать и другие сопутствующие либо альтернативы. Вместе с антиаритмическими средствами зачастую назначаются блокаторы кальциевых каналов. К числу таких препаратов относятся кардизем и верапамил. Еще может оказаться целесообразным назначить прием бета-блокаторов. Среди таких распространены эсмолол и пропранолол.

    Прием антиаритмических препаратов должен осуществляться только по назначению врача. Лекарства данной группы очень отличаются по своему механизму действия. Среди синтетических препаратов следует выделить такие известные лекарства, прием которых специалист может посчитать оправданным для профилактики тахикардии:

    • Фенобарбитал – в небольших дозах действует успокаивающе на организм, также оказывает снотворное воздействие;
    • Диазепам – выпускается под торговым наименованием, как «Реланиум», оказывает успокаивающее действие, снимает судороги, устраняет чувство страха и тревоги, данный препарат нельзя принимать вместе с употреблением алкогольных напитков.

    Курс для профилактики или лечения выбирается только врачом. В учет берутся многие факторы. Часто для профилактических мер лучше сделать выбор в пользу натуральных лекарственных средств.

    Натуральные лекарства для профилактики тахикардии

    Помимо указанных синтетических аптечных препаратов, есть и ряд более натуральных, которые тоже применяют для профилактики и лечения тахикардии. К числу таких относятся:

    1. Валериана – если беспокоит тахикардия и требуется профилактика, то такое средство будет как нельзя кстати, бывает в форме выпуска в виде таблеток и настойки, способствует расширению сосудов, замедлению сердцебиения, быстрому засыпанию, также это слабое желчегонное и спазмолитическое вещество;
    2. Настойка боярышника – снимает возбуждение, понижает частоту сердцебиения, оказывает нормализующее воздействие на давление и общее успокаивающее воздействие;
    3. Пустырник – это лекарственное растение издавна используется в целях нормализации психологического состояния человека, улучшения работы нервной системы, в аптеках препараты продаются в виде таблеток либо спиртовых настоек, средство оказывает седативное и легкое спазмолитическое действие, нормализует ритм сердца и в целом улучшает его работу, поможет от бессонницы;
    4. Персен – данное лекарство можно отнести к умеренно седативным, выпуск осуществляется в виде таблеток и капсул, в состав комплексного препарата входит валериана, а также травы мелисса и перечная мята, положительно влияющие на эмоциональное состояние человека, снижая нервозность, раздражительность, утомляемость и возбудимость, улучается аппетит и сон;
    5. Пион – продается в виде спиртовой настойки, снижает моральное напряжение, повышает настроение и оказывает легкое снотворное воздействие.
    Читайте также:  Средство от мерцательной аритмии

    Существенный плюс препаратов натурального происхождения заключается в том, что у них практически нет побочных действий и противопоказаний. Тем не менее, самостоятельно ими злоупотреблять не стоит, прием должен осуществляться умеренно и в соответствии с предписаниями инструкции. Даже принимая натуральные средства, лучше все равно поговорить предварительно с врачом, так как иногда подобные профилактические меры могут быть противопоказаны, если человек принимает другие различные лекарства от сопутствующих или несвязанных с тахикардией заболеваний.

    Установка различных устройств и хирургическое вмешательство

    Данное устройство имплантируется под кожу и функционирует для того, чтобы в случае ненормального сердцебиения излучать особый электрический импульс, чтобы сердце могло вернуться в свое нормальное состояние. Также может быть показана имплантация кардиовертера-дефибриллятора, когда есть риск возникновения приступов тахикардии, способных нести угрозу для жизни человека.

    Тогда пациенту рекомендуется имплантация указанного прибора, представляющего собой небольшое устройство размером с мобильный телефон. Он имплантируется хирургическим путем в грудную клетку и постоянно занимается отслеживанием сердцебиения пациента, а когда появляются какие-либо аномальные ситуации, генерируется электрический ток, направленный на восстановление правильного ритма.

    Иногда может потребоваться хирургическое вмешательство в тех целях, чтобы убрать дополнительные пути, ведущие к прохождению электрических импульсов. Операция выполняется на открытом сердце, и хирург может создавать лабиринт по рубцовой ткани – она не проводит электрические импульсы и таким путем удается добиться предупредить приступы тахикардии. Подобный метод обычно назначается уже тогда, когда другие методики не оказывают должного эффекта.

    Как еще можно снизить риск заболеваний сердца

    Наилучшим методом профилактики тахикардии является снижение появления риска заболеть одним из многочисленных заболеваний сердца. Именно зачастую из-за них и появляются сбои в сердечном ритме. Чтобы избежать болезней, следует постоянно отслеживать свои показатели – это поможет своевременно заметить любые отклонения и устранить проблему на ранней стадии. Для уменьшения риска тахикардии, рекомендуется принять несложные меры такого характера:

    • Регулярно заниматься физическими тренировками в меру собственных возможностей;
    • Вести здоровый образ жизни, включающий здоровую диету с достаточным количеством фруктов, цельных злаков и овощей;
    • Ограничить употребление жирной пищи и отказаться от алкоголя, наркотиков и курения;
    • Держать массу тела в оптимальных мерках для своего пола, возраста, веса и профессиональной деятельности;
    • Контролировать уровень холестерина в крови;
    • Снизить употребление кофе и кофеиносодержащих напитков до минимума.

    Также важно с большой осторожностью использовать любые медикаменты. С молодого возраста нужно следить за нормализацией давления, а в пожилом – особенно. Необходимо стараться избегать психологических стрессов. Регулярные посещения врача помогут вовремя выполнять профилактические меры и не допустить развития тахикардии.

    Следует знать, что кофеин крайне негативно может повлиять на сердечный ритм и привести к аритмическим состояниям. Нельзя однозначно сказать, каким является чрезмерное употребление кофеина, так как это очень индивидуально для каждого человека. Кому-то чашка в день кофе не принесет вреда, а для кого-то может и одна в неделю оказать плохую службу.

    Еще одним провоцирующим фактором зачастую бывают заболевания щитовидки. Из-за изменений в гормональном фоне может развиваться достаточно сильная тахикардия. В данном случае уже потребуется дополнительная консультация у эндокринолога. Даже инфекционные заболевания, способствующие повышению температуры тела, тоже могут сбивать функционирование сердечнососудистой системы.

    Источник: cardioplanet.ru

    Как можно избежать учащенного сердцебиения?

    Профилактика тахикардии является обязательной частью коррекции состояния здоровья при тех или иных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В этой статье мы расскажем обо всех способах предупреждения развития недуга, особенностях профилактики разных типов тахикардии. Вы получите исчерпывающие рекомендации от специалистов.

    Традиционные и народные средства для профилактики

    Во избежание приступов учащенного сердцебиения необходимо принимать соответствующие меры. Это может быть традиционная медицинская помощь, хирургическое вмешательство или использование рецептов народной медицины. Но главным методом профилактики всегда остается своевременное обращение больного в клинику, а также лечение существующих болезней, приводящих к тахикардии.

    Медикаментозная профилактика:

    1. В первую очередь, это антиаритмические средства, благодаря которым устраняется тревожность и страх, судороги и бессонница – больной успокаивается. Среди самых востребованных препаратов можно отметить «Фенобарбитал» и «Реланиум». Принимать строго по предписанию доктора, придерживаться назначенных дозировок.
    2. Довольно часто в профилактических целях врач назначает блокаторы кальциевых каналов. Они используются как самостоятельные средства или наряду с антиаритмическими препаратами. Это лекарства «Калан», «Кардизем», «Дилтиазем», «Верапамил».
    3. Могут применяться и бета-блокаторы: «Анаприлин», «Пропранолол», «Бревиблок», «Эсмолол».

    Другие традиционные методы профилактики:

    1. При наличии некоторых патологий сердца, когда может возникнуть тахикардия, врач назначает радиочастотную абляцию. В ходе процедуры в сердце посредством кровеносного сосуда вводится тонкий и очень гибкий катетер, который передает радиочастотные импульсы. Именно они разрушают патологические участки тканей.
    2. Кардиостимулятор. В ходе процедуры под кожный покров устанавливается микроскопическое устройство с электрическими импульсами, которые при возникновении тахикардии нормализуют сердечный ритм.
    3. Врач может имплантировать кардиовертер-дефибриллятор в грудную клетку. Он позволяет отслеживать ритм сердца и при помощи электрического тока восстанавливать его.
    4. Если существуют серьезные патологические нарушения в сердечно-сосудистой системе, доктор проводит хирургическое вмешательство, восстанавливая поврежденный орган. Чаще всего создается лабиринт из рубцовой ткани, что предупреждает прохождение патологических импульсов. В результате этого сердцебиение не учащается.

    Народные методы профилактики тахикардии:

    1. Купите экстракт элеутерококка в аптеке. Принимайте его ежедневно по 3 раза. Пить нужно до еды по 25-30 капель.
    2. Используйте лекарственные травы. Вам понадобится свежая пахучая рута и тысячелистник. Выдавите из растений сок, соедините между собой в равных пропорциях. Пить не более 20-ти капель за один прием дважды в день. Продолжительность курса составляет 20-60 дней.
    3. В аптеке приобретите сухую календулу и пустырник. Возьмите каждой травы по 1 ст. л., залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Выпить получившуюся настойку нужно за день.
    4. Для этого рецепта Вам понадобятся отростки пшеницы. Из них выдавите сок и принимайте его трижды в день по половине стакана.
    5. Обязательно ежедневно ешьте натуральный мёд. Достаточно одной столовой ложки трижды в сутки.
    6. Сделайте целебную смесь. Для этого пропустите через мясорубку 5 лимонов с кожурой, столько же головок чеснока и добавьте 0,5 литра мёда. Дайте настояться на протяжении недели. Принимать единожды в сутки натощак по 2 столовые ложки.
    7. Ежедневно пейте чай из мяты и мелиссы, так как данные травы обладают успокаивающим действием.

    1. Купите корни валерианы. Измельчите их. Отберите 1 ст. л. и залейте кипятком (150 мл). Принимать по 2 ч. л. трижды в сутки.
    2. Возьмите 2 луковицы и столько же яблок. Измельчите посредством блендера до однородной кашицы. Принимайте внутрь дважды в день. Данная дозировка рассчитана на 2 суток.
    3. На 200 мл кипящей воды Вам понадобится ложка семенной части укропа. Данную дозу распределить на целый день. Принимать по схеме: лечение – 30 дней, перерыв – столько же.
    4. Ни для кого не секрет, что витамины оказывают благотворное воздействие на сердце, поэтому обязательно делайте витаминные премиксы из разных фруктов, ягод или овощей. Вы можете приготовить натуральный сок, смузи, салат и т. д. Обязательно используйте и сухофрукты.
    Читайте также:  Лечение аппаратом дэнас давление и аритмию

    Рекомендации специалистов

    Что советуют специалисты:

    1. Нормализуйте свой рацион питания, так как во многом именно от диеты зависит работоспособность сердца и кровеносной системы. Откажитесь от алкогольных напитков, курения и кофе. Не злоупотребляйте жирной, острой и соленой пищей. Откажитесь от сладостей и копченостей. Больше потребляйте зерновых культур, овощей, фруктов.
    2. Для сердца важным элементом считается магний, потому что он регулирует эффекты кальция в клетках сердечной мышцы, за счет чего нормализуется сердечный ритм. Также необходим и калий. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют принимать данные минералы.
    3. Обязательно нужно заниматься спортом, но физические нагрузки должны быть умеренными. Если Вы не знаете, какие именно нагрузки Вам нужны, проконсультируйтесь у врача.
    4. Для нормального сердцебиения важно уделять время отдыху и сну. Старайтесь ложиться спать в определенное время, а если днем чувствуете усталость, то отдохните хотя бы час.
    5. Контролируйте массу тела, ведь ожирение всегда приводит к проблемам с сердцем.
    6. Зачастую, тахикардия возникает при гипертонии, поэтому осуществляйте мониторинг.
    7. Негативное влияние оказывает и вредный холестерин, поэтому сдавайте анализы на уровень данного вещества.

    Особенности профилактики наджелудочковой, желудочковой, пароксизмальной тахикардии

    Наджелудочковая тахикардия возникает на фоне таких патологий, как ишемия, миокардит и прочее. Поэтому важно соблюдать профилактические меры, свойственные для этих заболеваний. Но важнее всего своевременно проводить терапию при уже существующих болезнях. Кроме общепринятых профилактических мероприятий против тахикардии, в случае с наджелудочковым типом важно следующее:

    1. Исключите психоэмоциональные перегрузки – конфликты, стрессовые ситуации и подобное.
    2. Контролируйте уровень глюкозы в крови.
    3. При наследственной предрасположенности к таким заболеваниям пройдите комплексное обследование – электрокардиограмму и эхокардиографию.

    При желудочковой тахикардии существует риск развития гемодинамического коллапса, поэтому важно нормализовать синусовый ритм. Гемодинамический коллапс может быть стабильным и нестабильным, поэтому и методы профилактики немного отличаются:

    1. При нестабильной гемодинамике важно провести дефибрилляцию и кардиоверсию, использовать антиаритмические средства и катетерную абляцию. Возможна имплантация.
    2. При стабильной гемодинамике вводятся препараты, предупреждающие тахикардию: «Соталол» или «Прокаинамид». Также может быть проведена кардиоверсия.

    В остальном нужно придерживаться общих профилактических мероприятий.

    Для предупреждения развития пароксизмальной тахикардии рекомендовано прибегнуть к хирургическим методам и радиочастотной абляции. Также полезно принимать ванны на основе отвара валерианы, есть черную смородину и персики. Обязательно избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок.

    Довольно часто такой тип тахикардии возникает на фоне заболеваний эндокринной системы, поэтому нужна консультация эндокринолога.

    Профилактика у детей и подростков

    Чтобы у ребенка не развивалась тахикардия, необходимо с самого маленького возраста приучать его к умеренным физическим нагрузкам, правильному питанию и режиму дня.

    В подростковом возрасте чаще всего сердцебиение учащается по причине изменения гормонального фона, поэтому важно обратиться к эндокринологу. Врач обязательно назначит соответствующую гормональную терапию, которая предупредит прогрессирование тахикардии. Однако в детском возрасте тахикардия, зачастую, имеет физиологическую форму, которая не предполагает медицинских мер профилактики.

    Зная, как предупредить развитие тахикардии, Вы сможете уберечь себя от многих осложнений. Поэтому придерживайтесь профилактических мероприятий, своевременно обращайтесь в больницу за консультацией, регулярно проходите медосмотры и ведите здоровый образ жизни.

    Источник: serdce.biz

    Профилактика аритмии сердца

    Аритмия — патология, при которой нарушается последовательность сокращений сердца или частота сердцебиения. Здоровая сердечная мышца сокращается по четко заданному ритму и характеру. За его формирование отвечает проводящая сердечная система. Она представлена скоплениями нервных волокон и клеток, находящихся в определенных зонах миокарда и носящих название «пучки и узлы нервной ткани». Эти нервные ткани производят биоэлектрические сердечные импульсы и отвечают за их проводимость. От структуры нервных узлов и пучков зависит частота и ритмика сокращений сердечной мышцы.

    Если происходит сбой в работе хотя бы одного элемента, развивается аритмия. Частота сердцебиения бывает сниженной (брадикардия) или, наоборот, повышенной (тахикардия). У здорового взрослого человека сердце должно биться 60-75 раз в минуту. Чтобы избежать проблем с сердцем, врачами рекомендуется профилактика аритмии, а также поддержание здорового образа жизни и своевременная диагностика.

    Профилактика аритмии: виды и причины появления

    В медицине определены несколько разновидностей аритмии:

    • синусовая (брадикардия, тахикардия, экстрасистолия);
    • пароксизмальная тахикардия;
    • мерцательная аритмия желудочков или предсердий;
    • сердечная блокада.

    Чтобы обеспечить должную профилактику аритмии сердца, необходимо исключить предрасполагающие к аритмии факторы.

    • нарушение кислотно-щелочного, водно-солевого обмена;
    • артериальная гипертония;
    • климактерические симптомы;
    • нарушения в работе эндокринной системы (в особенности заболевания надпочечников и щитовидной железы);
    • физическое или нервное перенапряжение;
    • действие отдельных токсических веществ или лекарственных препаратов;
    • ишемия;
    • черепно-мозговые травмы;
    • новообразования в головном мозге;
    • сердечные пороки;
    • злоупотребление спиртными напитками, курение;
    • частые стрессовые ситуации;
    • воспалительные процессы в сердечной мышце (миокардиты);
    • снижение содержания сахара в кровотоке;
    • атеросклероз.

    Профилактика аритмии сердца

    Профилактика аритмии подразумевает исключение всех негативных факторов воздействия. Помимо этого следует придерживаться правильного режима питания и здорового образа жизни.

    Диета как профилактика аритмии

    Пища может приносить не только пользу, но и вред, если в ней содержатся токсичные вещества или избыток определенных элементов. Неправильный рацион питания иногда провоцирует повышение уровня холестерина в крови. При таком нарушении развивается атеросклероз сосудистой системы.

    Подобное заболевание становится причиной различных патологических изменений сердца, нарушений его работы, развития аритмии. Профилактика аритмии сердца должна включать употребление натуральной и полезной еды, которая готовится преимущественно на пару или в духовке. Пища не должна быть слишком острой, жирной, горячей и соленой. Также рекомендуется исключить или снизить потребление сладкого, солений, крепкого чая и кофе. Необходимо включить достаточное количество свежей зелени, злаков, фруктов, овощей, молочной продукции невысокой жирности.

    Здоровый образ жизни как профилактика аритмии

    Для поддержания здоровья следует отказаться от вредных привычек, они очень негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Позитивно сказывается умеренная физическая активность, которая укрепляет иммунитет и улучшает работу сердца. Особенно полезны прогулки на свежем воздухе, пробежки, дыхательная гимнастика, плавание, катание на лыжах и другие щадящие виды спорта. Очень важен для профилактики аритмии здоровый полноценный сон и отдых, соблюдение режима дня. Обратить внимание нужно и на состояние нервной системы, психоэмоциональное состояние. Частые стрессы и вегетативные нарушения способствуют появлению сердечных патологий. Избегайте конфликтных ситуаций, стрессов, чрезмерных умственных нагрузок, сохраняйте душевное равновесие и спокойствие.

    Коррекция веса как профилактика аритмии

    Лишний вес считается предрасполагающим фактором к развитию многих заболеваний. Ожирение значительно увеличивает вероятность появления аритмии, поэтому нужно держать массу тела в пределах нормы и при необходимости ее корректировать. Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно придерживаться правильной сбалансированной диеты, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Фитотерапия

    Дополнительная стимуляция натуральными веществами, без использования лекарственных средств — отличная профилактика аритмии.

    Хорошее действие на сердечно-сосудистую систему оказывают настои и отвары таких трав:

    • календула;
    • валериана;
    • тысячелистник;
    • мелисса;
    • цикорий;
    • боярышник;
    • пустырник;
    • мята и др.

    Подобные фиточаи обладают успокаивающим воздействием. Если появляется необходимость в диагностике или лечении аритмии, клиники Турции предоставляют качественные медицинские услуги по доступным ценам.

    Медицинский Центр «Анадолу»
    в Стамбуле, Турция

    Cumhuriyet Mah., 2255 Sokak No:3,
    Gebze 41400 Kocaeli / TURKEY

    Контакты

    Copyright © 2014 – 2020
    Anadolu Sağlık Merkezi
    Все права защищены

    Источник: www.anadolumedicalcenter.ru