Артериальное давление верхнее высокое нижнее нормальное

Почему верхнее давление высокое, а нижнее – нормальное

С годами работа сердца и сосудов ухудшается. Причем на качество функционирования органов влияют не только возрастные изменения, но и нездоровый образ жизни, неправильное питание, вредные привычки и многие другие сторонние факторы. Результатом подобного положения вещей довольно часто становится гипертоническая болезнь, характерным симптомом которой является повышенное артериальное давление, состоящее из верхних и нижних (систолических и диастолических) показателей. В некоторых случаях происходит повышение только первой цифры. О том, что это означает, и как бороться с подобной патологией, читайте ниже.

Причины высокого верхнего давления и нормального нижнего

Если больной жалуется на высокое верхнее давление при нормальном нижнем, речь идет об изолированной систолической артериальной гипертензии. По мнению специалистов, подобное состояние является основной причиной повышения риска появления нарушений в процессе кровообращения в тканях мозга, поэтому его появлением пренебрегать никак нельзя. Обнаружив подобные изменения в работе организма, следует немедленно обратиться к врачу для обозначения первопричины, вызвавшей появление такой патологии, а также назначения грамотного, комплексного лечения.

Как правило, развитие изолированной систолической артериальной гипертензии вызывают следующие состояния и факторы:

  • депрессия;
  • курение;
  • регулярное недосыпание;
  • лишний вес;
  • непроходящее состояние стресса;
  • умственные или физические перегрузки;
  • чрезмерное потребление жиров;
  • злоупотребление алкогольными напитками.

Перечисленные факторы способствуют нарушению работы сердца как в диастоле, так и в систоле, в результате чего происходит отклонение показателей от нормы.

Помимо перечисленных выше факторов, провоцировать повышение верхнего давления также могут и некоторые заболевания:

  • чрезмерная активность надпочечников;
  • атеросклероз артерий;
  • различные патологии в работе почек;
  • холестериновые бляшки внутри сосудов;
  • чрезмерная активность щитовидной железы;
  • некоторые другие недуги.

У женщин, переживающих климактерический период, повышение верхнего артериального давления может происходить из-за снижения выработки гормона эстрогена.

Несмотря на столь обширный список, специалистам пока не удалось вывести точных причин появления повышенного систолического давления, поэтому все перечисленные выше пункты являются лишь предположением докторов, а не окончательным вердиктом.

Симптомы систолической гипертензии

Симптомы, сопровождающие данный вид недуга, точно такие же, как и при обычной гипертонии. Больной может страдать от:

  • головной боли;
  • головокружения;
  • тошноты и приступов рвоты;
  • ощущения вялости или «ватных» конечностей;
  • тахикардии;
  • тремора рук и ног;
  • озноба.

Набор симптомов может быть разным. В медицине также встречаются случаи, когда больные не ощущают повышенного давления и ведут привычный образ жизни, даже не подозревая о наличии болезни.

Ранее диагноз «систолическая изолированная гипертензия» ставили только при условии достижения верхних показателей отметки 160 мм рт.ст. при нижних показателях не более 90 мм рт.ст. В современной медицине диагностические стандарты изменены. Теперь подобный диагноз ставят при показателях верхнего давления 140 мм рт.ст.

Что принимать

Единственным эффективным способом, позволяющим быстро нормализовать показатели и избежать опасных для жизни и здоровья ситуаций, является только применение медикаментов. Как правило, для борьбы с данной проблемой используют лекарственные препараты, в составе которых содержится индапамид. К числу таких препаратов относят:

  • Индапамид-МВ;
  • Арифон-Ретард;
  • Равел-СР;
  • другие варианты медикаментов.

В некоторых случаях пациентам назначают лекарства, основным действующим веществом в составе которых выступает спиронолактон или эплеренон. Перечисленные компоненты оказывают прямое воздействие на систолическое давление, не затрагивая при этом нижнего, диастолического.

В настоящее время ученые занимаются исследованием вопроса влияния на верхнее давление нитратов.

В любом случае самостоятельное применение медикаментов является крайне нежелательным. Для избавления от патологии требуется устранение первопричины, вызвавшей появление отклонений. А определить ее можно только после прохождения медицинского обследования. Неправильный выбор дозировки или частота применения лекарства в лучшем случае не дадут результата, а в худшем – вызовут серьезные осложнения. Чтобы исключить и те, и другие проявления, назначать медикаменты должен только специалист.

Общие рекомендации пациенту

Лечение систолической гипертонии проводится только с применением лекарственных препаратов. Однако пациенты, страдающие данным недугом, также должны соблюдать и некоторые общие рекомендации, которые позволят им стабилизировать состояние здоровья и не допустить появления осложнений.

Важно вовремя выявить систолическую гипертонию. Для этого даже при отсутствии очевидных симптомов (головная боль, тошнота, головокружение, ощущение слабости во всем теле и прочих) необходимо периодически измерять артериальное давление при помощи тонометра.

Если же недуг был выявлен, общие предписания для таких гипертоников будут такими же, как и для людей, страдающих обычным видом патологии:

  1. Соблюдение диеты. Прежде всего, следует умерить объем потребления поваренной соли. Суточная норма данного продукта для взрослого человека составляет 6 г (чайная ложка без горки). Также необходимо ограничить потребление солений, консервов, копченостей и слишком жирных продуктов. Мясо лучше заменить рыбой, мучные изделия — злаковыми, животные жиры — растительными.
  2. Избежание стресса. Стрессовые ситуации являются основной причиной многих болезней, в том числе и различных видов гипертонии. Полностью избежать стрессов не получится, но можно научиться правильно на них реагировать и устраивать себе дни психологической разгрузки. Это может быть отдых на природе с семьей, занятие любимым хобби и так далее.
  3. Обеспечение организма регулярными физическими нагрузками. Вид деятельности можно выбирать в зависимости от собственных предпочтений и состояния здоровья. Подойдут любые виды физической активности, начиная с пеших прогулок и завершая интенсивными кардиотренировками. Любое движение обеспечивает наш организм нагрузкой, тренируя сердце и сосуды, а также ускоряя процесс обмена веществ, поэтому риск развития гипертонии снизится.
  4. Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Чтобы не допустить развития гипертонии, от перечисленных привычек лучше отказаться.
  5. Контроль веса. Лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на работу сердца и сосудов. В итоге органы постоянно работают в усиленном режиме. Чтобы этого не происходило, рекомендуется постоянно следить за собственным весом и не допускать появления избыточной массы.

При условии соблюдения перечисленных выше несложных правил вероятность развития систолической гипертонии или осложнений, которые может вызвать ее появление, существенно снижается.

Можно ли навсегда избавиться от систолической гипертонии?

Любая гипертония, и систолическая в том числе, является пожизненным диагнозом. Если показатели давления повышаются регулярно, значит, в организме уже произошли патологические изменения, и пренебрегать лечением ни в коем случае нельзя.

Избавиться от систолической гипертонии нельзя. Но зато полноценно жить с ней, поддерживая свое здоровье в удовлетворительном состоянии при помощи медикаментов, вполне возможно. Поэтому, получив соответствующий диагноз, не стоит расстраиваться. При условии постоянного контроля своего состояния и проведения профилактических мер гипертония не представляет никакой опасности для жизни человека.

Источник: mczdorvek.ru

Почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное

Из этой статьи вы узнаете: почему может быть высокое верхнее артериальное давление при нормальном нижнем. В каком возрасте чаще это встречается, как установить диагноз, насколько опасна такая патология, и как ее лечить.

Автор статьи: Ячная Алина , хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности “Лечебное дело”.

Повышение только верхнего давления называется изолированная систолическая артериальная гипертония (сокращенно ИСАГ). Выделение такой гипертонии в отдельный вид связано с разницей в механизме ее развития (по сравнению с «классической»), во влиянии на органы-мишени (почки, сердце, сетчатку глаз, головной мозг) и в прогнозе.

Читайте также:  Какие препараты повышают артериальное давление

Встречаемость ИСАГ составляет 2,4–14%, основной контингент заболевших – старше 60 лет. Увеличение процента данной формы гипертонии напрямую зависит от возраста, и к 70–80 годам диагностируется более чем у 80% пациентов с артериальной гипертензией.

Причина повышения верхнего (систолического) давления, при сохранении нормального нижнего (диастолического) – снижение растяжимости основных артериальных сосудов, особенно аорты, как главного из них. При физиологической норме центральные артерии, за счет своей эластичности, принимают и подавляют силу сердечного выброса, равномерно пропуская кровь дальше по организму. Если стенка аорты становится жесткой, для «выталкивания» крови из сердца необходимо более высокое давление, при этом функция мелких сосудов не страдает и уровень диастолического напряжения остается прежним.

Повышение давления в центральных артериях ведет к ряду патологических изменений:

  1. Разрастание мышечной ткани (гипертрофия) левого желудочка с постепенным снижением его функции – недостаточность работы сердца.
  2. Нарушение «плавности» и скорости распространения крови по крупным артериям (уменьшение кровоснабжения органов).
  3. Травматизация внутреннего слоя сосудов (эндотелия) током крови под высоким давлением ведет к замещению поврежденного участка соединительной тканью, повышая жесткость сосуда и усугубляя заболевание.
  4. Выработка активных ферментов (ренин, ангиотензин, оксид азота и пр.). Их действие на сосудистую стенку в условиях заболевания ведет к повышению давления и формирует патологический круг.

Почему это опасно? Повышенное давление – причина недостаточности кровотока в органах-мишенях:

Орган Патология
Сердце Хроническая недостаточность не дает в полном объеме справляться с простыми физическими нагрузками (подъем по лестнице, уборка в доме и пр.)

Острая недостаточность (инфаркт) при обширном поражении ведет к быстрой смерти, а пролеченный – к хронической недостаточности сердечной мышцы

Головной мозг Хроническая недостаточность – причина постепенного снижения умственных способностей (интеллекта, памяти и пр.)

Острая недостаточность (инсульт) может привести к летальному исходу или выраженной инвалидизации с потерей возможности ухаживать за собой

Почки Хроническая недостаточность ведет к разрастанию соединительной ткани с постепенным снижением функции

Острая форма протекает стерто, при условии функциональности обеих почек

Сетчатка Хроническая форма характеризуется постепенным снижением остроты зрения

Острая форма – причина полной слепоты в течение короткого промежутка времени

При гипертонии, когда повышено верхнее давление, а нижнее нормальное, риск тяжелых или фатальных осложнений выше в 2–5 раз в сравнении с формой, где увеличены оба показателя. Но любой вид артериальной гипертонии без лечения в 83% случаев ведет к острым поражениям сердца и головного мозга – основным причинам смерти взрослого населения всего мира.

Учитывая механизм развития ИСАГ, полного излечения от заболевания нет, но при постоянной терапии, с хорошим контролем давления, риск смерти от осложнений снижается на 25%.

Диагностикой, лечением и наблюдением пациентов с артериальной гипертонией занимаются терапевты и кардиологи. Развитие осложнений требует вмешательства неврологов, нефрологов и окулистов.

Причины патологии

Вторичная форма ИСАГ

Вторичная ИСАГ – осложнение ряда патологий:

Группа болезней Конкретные заболевания
Наследственные и врожденные нарушения Коарктация (сужение) аорты

Открытый артериальный проток

Полицитемия (повышенное количество эритроцитов)

Сердечные и сосудистые нарушения Полная атриовентрикулярная блокада (нарушение сокращения сердца)

Недостаточность клапана аорты

Атеросклероз почечных артерий

Аортоартериит (воспаление сосудистой выстилки)

Другие нарушения Анемия

Тиреотоксикоз (высокий уровень активности щитовидной железы)

Первичная форма ИСАГ

Первичная, или эссенциальная, ИСАГ развивается при взаимодействии двух и более факторов риска (эти факторы риска одинаковы для любой формы артериальной гипертензии):

  • генетический дефект;
  • возрастные изменения сосудистой стенки (снижение эластичности) и нарушения обмена (повышение активности стимулирующих давление гормонов);
  • атеросклероз;
  • курение;
  • лишний вес с нарушением жирового обмена;
  • диабет;
  • женский пол (заболеваемость в два раза выше).

Классификация

Классификация по изменению уровня диастолического давления Классификация по течению
1 тип (60%) – повышения нет.

2 тип (40%), или «выгоревшая гипертония» – постепенный переход формы с повышенными цифрами верхнего и нижнего давления в ИСАГ. Стабильная – колебания верхнего давления незначительны, кризовое повышение крайне редко.

Лабильная или кризовая – выраженные колебания систолического давления с частыми гипертоническими кризами.

Характерные симптомы

ИСАГ в 50% случаев протекает бессимптомно до появления признаков нарушения кровотока в сердце и головном мозге. Проявления одинаковы для всех форм гипертонии:

  • головные боли разной локализации и интенсивности;
  • дискомфорт, боли в проекции сердца;
  • неспецифические симптомы хронической недостаточности кровотока головного мозга: усталость, изменения настроения, проблемы с памятью и пр.;
  • снижение зрения, «мушки» и потемнение в глазах.

При кризовом течении на высоте давления может возникнуть выраженная головная боль, изменения зрения, носовое кровотечение, головокружение. Но более чем у половины пациентов специфичных клинических проявлений нет. Высокий уровень давления – случайная находка на приеме у врача или дома; часто общее самочувствие не страдает, позволяя выполнять обычные нагрузки.

Вторичные изменения кровотока в основных органах постепенно снижает возможность выполнять привычные дела и ведет к инвалидизации.

Диагностика

Диагноз ИСАГ могут поставить, если верхнее давление стойко ≥ 140 мм. рт. ст., а нижнее ≤ 90 мм. рт. ст. Для точной оценки проводят суточный мониторинг давления вне медицинского учреждения.

Кроме соответствия критериям диагноза (другие формы гипертонии диагностируются тем же методом), при проведении суточного мониторинга устанавливают тип и форму ИСАГ.

Методы лечения

В случаях вторичной ИСАГ лечат то заболевание, которое является причиной повышения давления.

Терапию первичной формы проводят комбинацией препаратов из нескольких групп:

Группа препаратов Примеры
Диуретики Индапамид

Гипотиазид

Бета-адреноблокаторы Атенолол

Бисопролол

Антагонисты кальция Амлодипин

Верапамил

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента Эналаприл

Лизиноприл

Блокаторы ангиотензиновых рецепторов Лозартан

Валсартан

В случае первичной формы – лечение длительное (иногда пожизненное).

Прогноз

Артериальная гипертония, когда верхнее давление высокое, а нижнее нормальное в 68% сочетается с диабетом, патологией липидного обмена и ишемической болезнью, что значительно повышает риск развития сосудистых и сердечных осложнений.

У 75% людей старшей возрастной группы диагностируется повышение давления, из них у 52–87% зарегистрирована ИСАГ. 84% населения ежегодно умирает от сосудистой патологии на фоне постоянной формы повышенного давления.

Лечение гипертонии уменьшает смертность на 17%, а риск фатальных осложнений (внезапная смерть, инсульт, инфаркт) – на 32%.

Полного излечения от заболевания нет – гипертония требует постоянной, пожизненной терапии, но ее проведение – залог продления качества и срока жизни.

Источник: okardio.com

Что делать – верхнее давление высокое а нижнее нормальное?

Повышенное или пониженное давление – очень распространенное явление. Однако бывает так, что верхнее давление высокое, а нижнее нормальное, или наоборот. Почему так происходит, и что делать в этом случае?

Для начала следует разобраться, что означает верхнее или нижнее давление. Верхнее, или как оно правильно называется систолическое, определяется в момент сжатия сердечной мышцы. Диастолическое, то есть нижнее определяется, когда сердце расслабляется, и кровь, пополнившаяся кислородом, начинает двигаться по сосудам медленнее. Нормальная разница нижнего и верхнего давления от 30 до 40 единиц. Данные показатели могут меняться в зависимости от возраста. Повышенное систолическое давление намного опаснее, так как даже в момент кризиса нижнее остается намного меньше. Высокое верхнее давление называется гипертонией. Причем подвержены ему не только пожилые, но и люди достаточно молодого возраста. Данное состояние очень плохо влияет на самочувствие и может привести к серьезным последствиям и осложнениям.

Симптомы и причины повышенного верхнего давления

Высокое систолическое давление характеризуется следующими симптомами:

  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • тошнота, рвота;
  • одышка;
  • возможен обморок;
  • покраснение кожи;
  • пульсирующая боль в височной или затылочной области головы;
  • нарушенный сон;
  • периодические боли в сердце;
  • мелькание мушек перед глазами.

Если верхнее давление повышено, а нижнее в норме (или низкое), этому могут способствовать следующие факторы:

  • снижение тонуса сосудов;
  • избыточное употребление соленой и жирной пищи;
  • хронические заболевания почек;
  • избыточная масса тела, ожирение;
  • гормональное нарушение;
  • болезни сердца;
  • травмы головы;
  • пониженный уровень калия и магния в крови;
  • побочное действие некоторых лекарственных препаратов;
  • беременность;
  • постоянные стрессы или депрессия;
  • пожилой возраст;
  • эндокринные заболевания;
  • малоподвижный образ жизни;
  • чрезмерное употребление алкоголя и курение;
  • наследственная предрасположенность;
  • чувствительность к резкому погодному колебанию;
  • плохая экологическая обстановка.

Причины и лечение тесно взаимосвязаны между собой, поэтому чтобы понять, как понизить верхнее давление, необходимо узнать причину этого явления. Снизить систолическое давление при нормальном диастолическом бывает довольно сложно.

Как понизить верхнее давление?

Если систолическое давление находится в пределах 140-160 мм рт. ст., следует попытаться снизить его без применения медицинских препаратов. Можно прибегнуть к народным способам. Например, настой из боярышника и шиповника имеет свойство понижать артериальное давление. Также можно попробовать использовать отвар валерианы, льна и стевии. Это средство помогает еще и снизить уровень сахара в крови и уменьшить нервное напряжение. Кроме того, есть большое количество продуктов, которые могут помочь в этом вопросе. К ним относятся:

  • грецкие орехи;
  • овощи (шпинат, помидор, картофель);
  • молочные и кисломолочные продукты (молоко, кефир, сыворотка);
  • яйца;
  • белокочанная капуста;
  • лимон.

Продукты расширяющие сосуды и снижающие давление

Если народные средства не помогли снизить давление, то необходимо переходить к медикаментозному лечению. Но стоит помнить, что назначать те или иные препараты и их дозировку может только врач. В наше время для лечения гипертонии используются следующие группы препаратов:

  • бета-адреноблокаторы (снижают пульс);
  • ингибиторы АПФ;
  • мочегонные лекарственные средства (показаны при отеках и застойной сердечной недостаточности);
  • блокаторы кальциевых каналов (показаны при одновременном проявлении гипертонии и бронхиальной астмы);
  • блокаторы рецепторов ангиотензина II.

  • Профилактика

    Чтобы не допустить повышения верхнего давления, необходимо следовать следующим правилам:

    • употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, злаков;
    • снизить, насколько это возможно, потребление соли;
    • включить в рацион натуральные фруктовые и овощные соки;
    • полностью исключить из своего рациона жирную, жареную пищу, кофеин, алкоголь;
    • ограничить потребление копченых, маринованных и консервированных продуктов, а также различных специй и пряностей;
    • готовить блюда только в отварном, паровом или запеченном (без корочки) виде;
    • каждый день употреблять хотя бы один, а лучше несколько зубчиков чеснока;
    • взять в привычку употребление травяных успокаивающих чаев, ягодных компотов, морсов или отваров;
    • заменить черный чай на слабый зеленый;
    • проводить как можно больше времени на свежем воздухе;
    • заниматься спортом;
    • отказаться от вредных привычек;
    • избегать стрессовых ситуаций.

    Зачастую народные способы лечения и общеукрепляющая терапия не приводят к необходимым результатам. В этом случае необходима помощь специалиста. Поэтому если верхнее давление имеет свойство повышаться при нормальном нижнем, необходимо обратиться к врачу, который выпишет соответствующие лекарственные препараты.


  • Источник: sosudyinfo.ru

    Почему верхнее давление высокое, а нижнее – нормальное

    С годами работа сердца и сосудов ухудшается. Причем на качество функционирования органов влияют не только возрастные изменения, но и нездоровый образ жизни, неправильное питание, вредные привычки и многие другие сторонние факторы. Результатом подобного положения вещей довольно часто становится гипертоническая болезнь, характерным симптомом которой является повышенное артериальное давление, состоящее из верхних и нижних (систолических и диастолических) показателей. В некоторых случаях происходит повышение только первой цифры. О том, что это означает, и как бороться с подобной патологией, читайте ниже.

    Причины высокого верхнего давления и нормального нижнего

    Если больной жалуется на высокое верхнее давление при нормальном нижнем, речь идет об изолированной систолической артериальной гипертензии. По мнению специалистов, подобное состояние является основной причиной повышения риска появления нарушений в процессе кровообращения в тканях мозга, поэтому его появлением пренебрегать никак нельзя. Обнаружив подобные изменения в работе организма, следует немедленно обратиться к врачу для обозначения первопричины, вызвавшей появление такой патологии, а также назначения грамотного, комплексного лечения.

    Как правило, развитие изолированной систолической артериальной гипертензии вызывают следующие состояния и факторы:

    • депрессия;
    • курение;
    • регулярное недосыпание;
    • лишний вес;
    • непроходящее состояние стресса;
    • умственные или физические перегрузки;
    • чрезмерное потребление жиров;
    • злоупотребление алкогольными напитками.

    Перечисленные факторы способствуют нарушению работы сердца как в диастоле, так и в систоле, в результате чего происходит отклонение показателей от нормы.

    Помимо перечисленных выше факторов, провоцировать повышение верхнего давления также могут и некоторые заболевания:

    • чрезмерная активность надпочечников;
    • атеросклероз артерий;
    • различные патологии в работе почек;
    • холестериновые бляшки внутри сосудов;
    • чрезмерная активность щитовидной железы;
    • некоторые другие недуги.

    У женщин, переживающих климактерический период, повышение верхнего артериального давления может происходить из-за снижения выработки гормона эстрогена.

    Несмотря на столь обширный список, специалистам пока не удалось вывести точных причин появления повышенного систолического давления, поэтому все перечисленные выше пункты являются лишь предположением докторов, а не окончательным вердиктом.

    Симптомы систолической гипертензии

    Симптомы, сопровождающие данный вид недуга, точно такие же, как и при обычной гипертонии. Больной может страдать от:

    • головной боли;
    • головокружения;
    • тошноты и приступов рвоты;
    • ощущения вялости или «ватных» конечностей;
    • тахикардии;
    • тремора рук и ног;
    • озноба.

    Набор симптомов может быть разным. В медицине также встречаются случаи, когда больные не ощущают повышенного давления и ведут привычный образ жизни, даже не подозревая о наличии болезни.

    Ранее диагноз «систолическая изолированная гипертензия» ставили только при условии достижения верхних показателей отметки 160 мм рт.ст. при нижних показателях не более 90 мм рт.ст. В современной медицине диагностические стандарты изменены. Теперь подобный диагноз ставят при показателях верхнего давления 140 мм рт.ст.

    Что принимать

    Единственным эффективным способом, позволяющим быстро нормализовать показатели и избежать опасных для жизни и здоровья ситуаций, является только применение медикаментов. Как правило, для борьбы с данной проблемой используют лекарственные препараты, в составе которых содержится индапамид. К числу таких препаратов относят:

    • Индапамид-МВ;
    • Арифон-Ретард;
    • Равел-СР;
    • другие варианты медикаментов.

    В некоторых случаях пациентам назначают лекарства, основным действующим веществом в составе которых выступает спиронолактон или эплеренон. Перечисленные компоненты оказывают прямое воздействие на систолическое давление, не затрагивая при этом нижнего, диастолического.

    В настоящее время ученые занимаются исследованием вопроса влияния на верхнее давление нитратов.

    В любом случае самостоятельное применение медикаментов является крайне нежелательным. Для избавления от патологии требуется устранение первопричины, вызвавшей появление отклонений. А определить ее можно только после прохождения медицинского обследования. Неправильный выбор дозировки или частота применения лекарства в лучшем случае не дадут результата, а в худшем – вызовут серьезные осложнения. Чтобы исключить и те, и другие проявления, назначать медикаменты должен только специалист.

    Общие рекомендации пациенту

    Лечение систолической гипертонии проводится только с применением лекарственных препаратов. Однако пациенты, страдающие данным недугом, также должны соблюдать и некоторые общие рекомендации, которые позволят им стабилизировать состояние здоровья и не допустить появления осложнений.

    Важно вовремя выявить систолическую гипертонию. Для этого даже при отсутствии очевидных симптомов (головная боль, тошнота, головокружение, ощущение слабости во всем теле и прочих) необходимо периодически измерять артериальное давление при помощи тонометра.

    Если же недуг был выявлен, общие предписания для таких гипертоников будут такими же, как и для людей, страдающих обычным видом патологии:

    1. Соблюдение диеты. Прежде всего, следует умерить объем потребления поваренной соли. Суточная норма данного продукта для взрослого человека составляет 6 г (чайная ложка без горки). Также необходимо ограничить потребление солений, консервов, копченостей и слишком жирных продуктов. Мясо лучше заменить рыбой, мучные изделия — злаковыми, животные жиры — растительными.
    2. Избежание стресса. Стрессовые ситуации являются основной причиной многих болезней, в том числе и различных видов гипертонии. Полностью избежать стрессов не получится, но можно научиться правильно на них реагировать и устраивать себе дни психологической разгрузки. Это может быть отдых на природе с семьей, занятие любимым хобби и так далее.
    3. Обеспечение организма регулярными физическими нагрузками. Вид деятельности можно выбирать в зависимости от собственных предпочтений и состояния здоровья. Подойдут любые виды физической активности, начиная с пеших прогулок и завершая интенсивными кардиотренировками. Любое движение обеспечивает наш организм нагрузкой, тренируя сердце и сосуды, а также ускоряя процесс обмена веществ, поэтому риск развития гипертонии снизится.
    4. Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Чтобы не допустить развития гипертонии, от перечисленных привычек лучше отказаться.
    5. Контроль веса. Лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на работу сердца и сосудов. В итоге органы постоянно работают в усиленном режиме. Чтобы этого не происходило, рекомендуется постоянно следить за собственным весом и не допускать появления избыточной массы.

    При условии соблюдения перечисленных выше несложных правил вероятность развития систолической гипертонии или осложнений, которые может вызвать ее появление, существенно снижается.

    Можно ли навсегда избавиться от систолической гипертонии?

    Любая гипертония, и систолическая в том числе, является пожизненным диагнозом. Если показатели давления повышаются регулярно, значит, в организме уже произошли патологические изменения, и пренебрегать лечением ни в коем случае нельзя.

    Избавиться от систолической гипертонии нельзя. Но зато полноценно жить с ней, поддерживая свое здоровье в удовлетворительном состоянии при помощи медикаментов, вполне возможно. Поэтому, получив соответствующий диагноз, не стоит расстраиваться. При условии постоянного контроля своего состояния и проведения профилактических мер гипертония не представляет никакой опасности для жизни человека.

    Источник: mczdorvek.ru

    Что делать – верхнее давление высокое а нижнее нормальное?

    Повышенное или пониженное давление – очень распространенное явление. Однако бывает так, что верхнее давление высокое, а нижнее нормальное, или наоборот. Почему так происходит, и что делать в этом случае?

    Для начала следует разобраться, что означает верхнее или нижнее давление. Верхнее, или как оно правильно называется систолическое, определяется в момент сжатия сердечной мышцы. Диастолическое, то есть нижнее определяется, когда сердце расслабляется, и кровь, пополнившаяся кислородом, начинает двигаться по сосудам медленнее. Нормальная разница нижнего и верхнего давления от 30 до 40 единиц. Данные показатели могут меняться в зависимости от возраста. Повышенное систолическое давление намного опаснее, так как даже в момент кризиса нижнее остается намного меньше. Высокое верхнее давление называется гипертонией. Причем подвержены ему не только пожилые, но и люди достаточно молодого возраста. Данное состояние очень плохо влияет на самочувствие и может привести к серьезным последствиям и осложнениям.

    Симптомы и причины повышенного верхнего давления

    Высокое систолическое давление характеризуется следующими симптомами:

    • головокружение;
    • шум в ушах;
    • тошнота, рвота;
    • одышка;
    • возможен обморок;
    • покраснение кожи;
    • пульсирующая боль в височной или затылочной области головы;
    • нарушенный сон;
    • периодические боли в сердце;
    • мелькание мушек перед глазами.

    Если верхнее давление повышено, а нижнее в норме (или низкое), этому могут способствовать следующие факторы:

    • снижение тонуса сосудов;
    • избыточное употребление соленой и жирной пищи;
    • хронические заболевания почек;
    • избыточная масса тела, ожирение;
    • гормональное нарушение;
    • болезни сердца;
    • травмы головы;
    • пониженный уровень калия и магния в крови;
    • побочное действие некоторых лекарственных препаратов;
    • беременность;
    • постоянные стрессы или депрессия;
    • пожилой возраст;
    • эндокринные заболевания;
    • малоподвижный образ жизни;
    • чрезмерное употребление алкоголя и курение;
    • наследственная предрасположенность;
    • чувствительность к резкому погодному колебанию;
    • плохая экологическая обстановка.

    Причины и лечение тесно взаимосвязаны между собой, поэтому чтобы понять, как понизить верхнее давление, необходимо узнать причину этого явления. Снизить систолическое давление при нормальном диастолическом бывает довольно сложно.

    Как понизить верхнее давление?

    Если систолическое давление находится в пределах 140-160 мм рт. ст., следует попытаться снизить его без применения медицинских препаратов. Можно прибегнуть к народным способам. Например, настой из боярышника и шиповника имеет свойство понижать артериальное давление. Также можно попробовать использовать отвар валерианы, льна и стевии. Это средство помогает еще и снизить уровень сахара в крови и уменьшить нервное напряжение. Кроме того, есть большое количество продуктов, которые могут помочь в этом вопросе. К ним относятся:

    • грецкие орехи;
    • овощи (шпинат, помидор, картофель);
    • молочные и кисломолочные продукты (молоко, кефир, сыворотка);
    • яйца;
    • белокочанная капуста;
    • лимон.

    Продукты расширяющие сосуды и снижающие давление

    Если народные средства не помогли снизить давление, то необходимо переходить к медикаментозному лечению. Но стоит помнить, что назначать те или иные препараты и их дозировку может только врач. В наше время для лечения гипертонии используются следующие группы препаратов:

    • бета-адреноблокаторы (снижают пульс);
    • ингибиторы АПФ;
    • мочегонные лекарственные средства (показаны при отеках и застойной сердечной недостаточности);
    • блокаторы кальциевых каналов (показаны при одновременном проявлении гипертонии и бронхиальной астмы);
    • блокаторы рецепторов ангиотензина II.

  • Профилактика

    Чтобы не допустить повышения верхнего давления, необходимо следовать следующим правилам:

    • употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, злаков;
    • снизить, насколько это возможно, потребление соли;
    • включить в рацион натуральные фруктовые и овощные соки;
    • полностью исключить из своего рациона жирную, жареную пищу, кофеин, алкоголь;
    • ограничить потребление копченых, маринованных и консервированных продуктов, а также различных специй и пряностей;
    • готовить блюда только в отварном, паровом или запеченном (без корочки) виде;
    • каждый день употреблять хотя бы один, а лучше несколько зубчиков чеснока;
    • взять в привычку употребление травяных успокаивающих чаев, ягодных компотов, морсов или отваров;
    • заменить черный чай на слабый зеленый;
    • проводить как можно больше времени на свежем воздухе;
    • заниматься спортом;
    • отказаться от вредных привычек;
    • избегать стрессовых ситуаций.

    Зачастую народные способы лечения и общеукрепляющая терапия не приводят к необходимым результатам. В этом случае необходима помощь специалиста. Поэтому если верхнее давление имеет свойство повышаться при нормальном нижнем, необходимо обратиться к врачу, который выпишет соответствующие лекарственные препараты.


  • Источник: sosudyinfo.ru