После инсульта и инфаркта нет проходимости пищи

6 продуктов, которые уберегут от инфаркта и инсульта

Средиземноморская диета: меню долгожителей для здоровья сердца и сосудов

Алексей Федоров кардиохирург, кандидат медицинских наук, научный редактор журнала “Здоровье”

Почему в России и странах бывшего СССР сердечно-сосудистые заболевания уносят так много жизней молодых еще мужчин и женщин — а в Греции и Испании болезнями сердца страдают гораздо меньше? Кардиохирург Алексей Федоров убежден, что дело в питании — традиционно в одних регионах оно сложилось в пользу сердца, а в других — нет. Как питаться, чтобы сердце и сосуды оставались здоровыми долгие годы?

Ученые давно присматриваются к питанию долгожителей. Так, японцы, нередко доживающие до ста лет, предпочитают морские блюда: рыбу, осьминогов, водоросли и, конечно, рис. В их рационе очень мало животных жиров — мясных и молочных продуктов, а также углеводов.

С другой стороны, пищевые традиции горцев Кавказа, которых также традиционно причисляют к долгожителям, невозможно представить без жирной баранины, будь то шашлык или наваристая шурпа. На их столе привычны сыры и другие молочные продукты повышенной жирности. Значит, питание не всегда играет главную роль в развитии сердечных заболеваний?

Правильнее будет сказать, что, кроме привычного питания, на сердце в разных уголках Земли действуют еще множество различных факторов. Но при этом питание все равно остается одним из определяющих. Так как же питаться, чтобы максимально снизить риск инфаркта и инсульта?

Чтобы ответить на этот вопрос, возьмем в руки. карту мира. Но не физическую или географическую, а медицинскую, на которой отмечена смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

Первое, что бросается в глаза, — Россия и республики бывшего СССР отмечены красным. Увы, у нас и наших соседей до сих пор высокий уровень смертности от болезней сердца. Мало того, красный цвет расползается дальше, частично или полностью поглощая почти все страны бывшего соцлагеря. Прошедшие через эпоху дефицита, распад системы, “лихие девяностые”, одну или несколько революций, их жители слишком долго подвергались стрессам, питались дешевой пищей и пристрастились к вредным привычкам, от которых так тяжело избавиться.

Дальше интересней. Почти все страны европейского Средиземноморья — от Португалии до Греции — окрашены либо в светло-зеленый, либо в темно-зеленый цвета. Здесь заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний самая минимальная, она значительно ниже, чем в странах Восточной Европы. Наверное, вы догадались, что причина в особом типе питания, характерном для этих мест, — средиземноморской диете.

6 секретов средиземноморской диеты

Ученые давно догадывались о положительном влиянии пищевых привычек жителей европейского юга на здоровье сердца, но лишь недавно гипотеза получила окончательное и бесповоротное подтверждение — таким в медицине может оказаться только удачно завершившееся рандомизированное исследование. Начатое в 2003-м и завершившееся в 2010-м, в 2013-м оно было окончательно обсчитано, а результаты — опубликованы.

Наблюдая за почти 7 тысячами испанцев в течение 7 лет, ученые доказали, что средиземноморский тип питания снижает общий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также риск умереть от инфаркта на 30%. Почти на треть, что действительно много. Осталось узнать, что такого необычного в этом удивительном средиземноморском рационе.

Первое — большое количество овощей и фруктов. Они — особенно овощи — составляют почти половину рациона. Вспомните прилавки испанских или итальянских рынков. Да и сказки у них все о том же — Чиполлино был луком, синьором — Помидор, все остальные тоже овощи и фрукты. А где они в изобилии — там меньше животных жиров.

Второе — оливковое масло. На нем готовят, его добавляют в тесто, им заправляют многочисленные салаты. В почете именно масло первого отжима, так называемый “extra virgin”, кислотность которого — не более 0,8%, а содержание полиненасыщенных жирных кислот (особенно линолевой), известных своими антиоксидантными свойствами, самое высокое. И, конечно, оливковое масло богато еще одним известным аниоксидантом — витамином Е.

Третье отличие — большое количество орехов. Это грецкие орехи, арахис, миндаль, фундук и другие, менее распространенные сорта, которые объединяет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот и полезного для сердца калия. Кроме того, орехи богаты растительным белком, и потребность в животных белках уменьшается.

Четвертое — в отличие от нас, северян, итальянцы и их соседи предпочитают получать углеводы не в быстроусвояемой форме, а в виде клетчатки. Хлеб у них цельнозерновой, макароны из муки грубого помола и такое впечатление, что недоварены. А еще бобовые и каши из них составляют весомую часть рациона. Это вдвойне полезно — углеводы всасываются постепенно и не расходуются сразу, а пополняют запасы гликогена в печени, к тому же клетчатка способствует лучшему пищеварению. Мало того — работает еще и как энтеросорбент, препятствуя всасыванию из кишечника токсинов и холестерина.

Пятое — это рыба вместо привычного нам красного мяса, прежде всего свинины и говядины. Неудивительно, что омываемые теплым и богатым Средиземным морем страны “заточены” на морскую кухню. При этом содержание животных жиров в рыбе намного меньше, чем в свинине и говядине, зато значительно больше содержание необходимых полиненасыщенных жирных кислот. Южная рыба проигрывает северным породам по их концентрации, но все равно блюда из рыбы намного полезнее мясных. Тем более что рыба не так калорийна, но не менее богата белком.

Похожие свойства у блюд из птицы — мясо курицы, а еще лучше индейки, менее калорийное и менее жирное. Кстати, любви к жирным молочным продуктам у средиземноморцев тоже не замечено: если они их и употребляют, то в виде нежирного йогурта на завтрак, а не кефира со сметаной, в которых “ложка стоит”, на ужин.

“А как же хамон?” — воскликнете вы. Да, он есть, но опыт общения с испанцами показал, что едят они его далеко не каждый день, это, скорее, деликатес для воскресного стола.

Кстати, близость к морю — еще один важный фактор снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Это можно проследить на примере Германии, на большей части которой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний средний (как же без сосисок с бокалом добротного пива), а в прибрежных районах Балтики (Гамбург, Киль и т.д.) более низкий, сравнимый со странами Средиземноморья.

Или взять Норвегию: в Северном море водятся самые полезные для сердца разновидности рыбы — семга, северная форель и макрель. Это не рыба, а кладезь полиненасыщенных жирных кислот. На мой взгляд, одно это переводит их, самых что ни на есть северян, в группу среднего сердечного риска. А вот в расположенной рядом Финляндии отношения с морем у финно-угров, пришедших на север Западной Европы с Урала, не то что у викингов, традиционно материковые, прохладные, как воды Балтики. И риск сердечно-сосудистых заболеваний, увы, высокий.

Шестое отличие средиземноморской диеты — ежедневное употребление небольших доз красного вина. Кто бывал на юге Европы, знает: бокал в обеденный перерыв — это норма. После него садятся за руль (благо, законы позволяют управлять автомобилем с небольшим промилле в крови), ведут деловые переговоры, забирают детей из школы.

Сухое вино — чемпион по содержанию полифенолов, химических веществ, содержащихся в виноградных косточках и обладающих уникальными антиоксидантными свойствами, а еще отлично защищающими сосудистую стенку от отложения холестерина. Загадка в том, что особенную силу полифенолы приобретают, только оказавшись “под градусом”. Нет, и виноградный сок, содержащий выжимку из косточек, доказанно снижает риск заболеваний сердца, но красное вино — значительно больше.

Что удивительно, по данным многочисленных исследований, профилактическим действием обладает только красное сухое вино, мало того, полученное из определенных сортов винограда и выращенное в нескольких областях Европы. А белое, “зеленое”, розовое, увы, нет.

Другие привычки питания, полезные для сердца

Традиционно низкая заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и высокая продолжительность жизни в Японии, особенно на острове Окинава. Именно там рацион жителей состоит из морских водорослей, рыбы и морепродуктов, а количество потребляемого риса меньше, чем в остальных регионах островного государства.

Читайте также:  Можно ли работать после инфаркта и стентирования

Гонконг — еще одна территория, не подверженная сердечно-сосудистым заболеваниям, хотя в расположенном рядом Китае смертность от болезней сердца достаточно высока. Описывая “гонконгский феномен”, ученые связывают его с распространенной на территории провинции кантонской диетой, которой придерживаются более 50% населения. Ее основа — нежирные сорта мяса, диетическая птица, большое разнообразие морепродуктов, а готовить блюда стараются на пару.

Низкая заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями регистрируется в окруженных океанами Австралии и Новой Зеландии, где люди в основном живут на побережье и на столе также широко представлены дары моря. А еще к традиционным блюдам относятся нежирные и диетические крокодилятина и кенгурятина.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Источник: www.7ya.ru

Инсульт после инфаркта. Как предотвратить сосудистую катастрофу?

Между тем сосудистой катастрофы можно и нужно избежать.

Слово – нашему постоянному эксперту, врачу-ангионеврологу, доктору медицинских наук, автору книг о здоровом образе жизни Евгению Широкову.

Тихая угроза

Врачи давно бьют тревогу: число инсультов у нас в стране неуклонно растет. При этом инсульт молодеет с каждым годом. В неврологических стационарах до 30% больных с острым нарушением мозгового кровообращения составляют люди самого трудоспособного возраста, не достигшие 50 лет.

В подавляющем большинстве случаев источник бед – гипертония. По ее вине случается до 60% инсультов. Правда, в последнее время благодаря мощной просветительской кампании, в которой принимала активное участие и наша газета, число инсультов, вызванных гипертонией, пошло на спад. Напуганные перспективой очутиться в инвалидном кресле (вполне реальной после острого нарушения мозгового кровообращения), наши соотечественники стали измерять артериальное давление и вовремя обращаться к врачам.

А вот второй по значимости причины инсультов – кардиологической патологии – меньше, увы, не стало. Прежде всего, речь об инфаркте миокарда, повреждающем сердечную мышцу и изменяющем работу сердца, которому становится значительно сложнее перекачивать кровь. Если при этом у больного есть еще и мерцательная аритмия, насосная функция сердца падает процентов на 20–25.

Руку – на пульс!

Важно
Головной мозг страдает от недостатка питания чаще, чем другие органы. Его потребности в кислороде и питательных веществах очень велики. Составляя всего 5–6% массы тела, он потребляет более 20% всей крови, которую перекачивает сердце. Мозг очень чувствителен к недостатку кислорода – для того чтобы произошли необратимые изменения нейронов при закупорке крупной артерии, достаточно всего двух минут.

И все же больше всего проблем возникает у тех постинфарктных больных, чьи сосуды (и в первую очередь – сонные артерии, питающие мозг) сужены атеросклеротическими бляшками. Шанс заработать гемодинамический инсульт, возникающий в результате плохого кровоснабжения сосудов головного мозга, в таком случае особенно велик.

Но выход из этой ситуации есть. Для начала нужно пройти простое и доступное исследование – УЗИ-сканирование сонных артерий. Наш эксперт убежден: сделать его необходимо каждому, кто перенес инфаркт миокарда. Если исследование покажет, что опасное сужение (стеноз) у вас есть и он превышает 60–70%, пора пересматривать свой образ жизни и … подходы к лечению гипертонии.

У больных со стенозом сонных артерий, перенесших инфаркт миокарда, целевые показатели артериального давления должны быть более высокими, чем это принято при гипертонии: систолическое (верхнее) – не ниже 120 (чтобы не снижалась эффективность питания головного мозга) и не выше 150 (чтобы не перегружать больное сердце), а диастолическое (нижнее) – не выше 90.

Другой важный показатель, за которым нужно тщательно следить, – частота пульса. Брадикардия (редкий пульс) ниже 60 ударов в минуту и тахикардия (слишком частый) свыше 90 ударов в минуту у пациентов с риском гемодинамического инсульта опасна: при таком режиме работы больное сердце просто не успевает наполниться кровью. А значит, не в состоянии сделать полноценный выброс, необходимый для питания головного мозга. Подобного развития событий допускать нельзя.

Осторожность не повредит

Кстати
Среди больных, госпитализированных с острыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пациентов с инсультом стало почти в 2 раза больше, чем с инфарктом миокарда.

Ни в какое сравнение с последним не идут и последствия острого нарушения мозгового кровообращения. В течение первого года после атаки инсульта умирают примерно 40% больных, а из тех, кто выжил, около 80% остаются инвалидами. Подчас с тяжелыми параличами, нарушениями координации, речи.

При этом совсем не обязательно вести малоподвижный образ жизни. Двигаться необходимо! Для больных, перенесших инфаркт, очень полезны все виды дыхательной гимнастики, ходьба.

Однако, поднимаясь по лестнице или прогуливаясь по парку, прислушивайтесь к своему самочувствию. Одышка, головокружение, нарушение зрения, потемнение в глазах – верные признаки ишемии (кислородного голодания) головного мозга. И сигнал к тому, что нужно остановиться, а при необходимости – принять лекарство, позволяющее восстановить работу сердца, которое вам прописал кардиолог.

И обязательно следите за частотой пульса и давлением, измеряя их каждое утро (сразу после сна) и каждый вечер (сразу после ужина), а показатели записывайте в специальную тетрадь.

Режим щадящих нагрузок и тщательного наблюдения продлится недолго: первые 1,5–2 года после инфаркта. Затем пострадавшее в результате сосудистой катастрофы сердце постепенно придет в более-менее нормальный режим, и физические нагрузки можно будет увеличить. Главное – его не торопить.

Источник: aif.ru

Инфаркт и инсульт: Какие симптомы должны встревожить

Вовремя начатая профилактика во много раз уменьшает риск возникновения инсультов и инфарктов.

Инсульты и инфаркты, по данным Всемирной организации здравоохранения, самые смертоносные болезни. Об этом наш разговор с заместителем главного врача по медицинской части ГБУЗ СО «ТГП № 2» Анастасией Тесля и врачом-неврологом Татьяной Новоселец.

К диспансеризации — ответственно

— Анастасия Анатольевна, сердечно-сосудистые заболевания в нашей стране по-прежнему уносят жизни людей гораздо чаще, чем все другие болезни?

— Да, инфаркт и инсульт, увы, занимают лидирующее положение по смертности в мире. В последнее время в России достигнуты определенные успехи в снижении этих заболеваний и смертности от них, тем не менее умирают от этих болезней у нас в стране больше, чем в странах Европейского союза. В Российской Федерации действует закон «Об охране здоровья граждан РФ», который регламентирует проведение диспансеризации населения. Именно диспансеризация позволяет выявить группы населения, имеющие серьезные риски возникновения сердечно-сосудистых патологий. Подходить к диспансеризации нужно ответственно. Если выявлены факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, участковый врач поможет определить меры, которые предотвратят развитие болезни.

Инфаркт молодеет

— Что вызывает эти опасные и жестокие заболевания?

— Основные причины, которые приводят к инфаркту или инсульту, это состояния, когда в измененных сосудах возникает тромб, который перекрывает кровоток артерии и приводит к гибели клеток сердца или мозга. Высокое давление, атеросклероз, сахарный диабет, избыточная масса тела, курение, злоупотребление алкоголем — все это относится к факторам риска развития инфаркта или инсульта, приводящим к самым серьезным последствиям.

— Это больше мужская или женская болезнь, Анастасия Анатольевна?

— Больше мужская. Мужчины у нас больше курят, больше употребляют алкоголь, больше нервничают.

— Инфаркт молодеет?

— Да, молодеет. Основная группа риска — это лица старше шестидесяти лет, но, к сожалению, инфаркты и инсульты не редкость у категории лиц сорока-шестидесяти лет.

— Что предпринять, чтобы уменьшить риски?

— Чтобы избежать этих серьезных заболеваний, необходимо проводить профилактику. Вовремя начатая профилактика во много раз уменьшает риск их возникновения. Высокое артериальное давление — одна из основных причин, приводящая к повреждению стенок кровеносных сосудов. Причиной повышенного давления могут стать лишний вес, проблемы с почками, стрессы, неправильное питание, повышенное употребление поваренной соли.

— А какие продукты в графе «неправильное питание» особенно не нравятся кардиологам и неврологам?

— Необходимо исключить из рациона кофе, крепкий чай, жирную пищу, ограничить употребление поваренной соли. Нужно пить больше чистой воды. И конечно, важно контролировать вес, заниматься физическими нагрузками, отказываться от курения и алкоголя. Если у вас повышенное артериальное давление, следует сразу же начать принимать гипотензивные препараты. Постоянное повышение артериального давления всего на несколько миллиметров увеличивает риск инсультов на тридцать процентов.

— Холестерин влияет на развитие риска возникновения инсультов и инфарктов?

— Нужно контролировать уровень холестерина в крови. Ведь лишний холестерин откладывается на стенках сосудов в виде бляшек, постепенно сужая их диаметр. Тем самым повышается опасность его разрыва или перекрытия кровотока. Если уровень холестерина выше нормы, следует присмотреться к своему рациону. Важно исключить жирную пищу, уменьшить потребление сливочного масла.

— Чему на своем обеденном столе стоит отдать предпочтение?

— Свежим фруктам. Они способствуют переработке холестерина в холистерол, который полноценно усваивается организмом. В повседневный рацион должны обязательно войти продукты, способствующие снижению холестерина. А именно овсяные хлопья, миндаль, кукуруза, овощи, отруби, фрукты. Они как нельзя лучше справятся с вредным холестерином.

— Дружим с движением?

— Непременно. Нужно ходить не менее 3000 шагов в день. Это достаточная профилактика гиподинамии.

Терапевтическое окно

— Какие симптомы должны особенно встревожить?

— Появление боли в грудной клетке, ощущение, что ее сжимают, нехватка воздуха, боль или неприятные ощущения в одной или обеих руках, плечах, шее, спине, челюсти, чувство безмерной усталости — все это может быть симптомами инфаркта.

— Первые действия при таких симптомах?

— При появлении болей нужно прекратить любую физическую нагрузку. Необходимо принять одну или две таблетки нитроглицерина и одну таблетку аспирина. Если через десять минут боль не прошла, нужно срочно вызывать скорую помощь. Очень важно начать лечение в течение первых четырех часов от начала появления симптомов инфаркта. Важно попасть в так называемое «терапевтическое окно», чтобы вовремя провести тромболитическую терапию, что в разы улучшает прогноз развития заболевания.

Не потерять минуты

— Татьяна Владимировна, инсульт не менее жесток к современному россиянину, чем инфаркт?

— Смертность от инсульта в разы превышает смертность от инфаркта миокарда. До пятидесяти процентов больных погибают в остром периоде болезни. В первые недели заболевания. И лишь 25 процентов больных работоспособного возраста после инсультов возвращаются к работе. Очень часто виной тому — несвоевременное обращение к врачам, потерянное время. Сам инсульт — это острое заболевание, при котором происходит нарушение кровотока тромбом или эмболом. А очаг инсульта образуется не сразу. Он нарастает постепенно. Если небольшой очаг (сердцевина инфаркта) образуется в течение пяти-восьми минут, когда прекращается кровоток по сосуду, то нарастание очага и его отек — через 90 минут после начала закупорки сосуда. 70-80 процентов образуется за время до 360 минут. То есть три-шесть часов — это и есть то самое терапевтическое окно, в которое нужно успеть принять экстренные меры врачебной помощи, чтобы растворить этот тромб.

— Что так резко провоцирует это острое заболевание? Казалось бы, был высок холестерин и был, были другие проблемы, и вроде бы ничего нового не произошло. И вдруг…

— Инсульт случается на фоне резкого повышения давления. Самое опасное — его резкие скачки. И не только на повышение, но и на понижение артериального давления. Очень часто риском, приводящим к отрыву тромба, становится нарушение ритмов сердца.

— Что можно отнести к профилактическим мерам?

— Профилактика очень важна: после сорока лет мы людям с повышенным артериальным давлением рекомендуем применение гипотензивных препаратов, назначаем антиагриганты, то есть препараты, разжижающие кровь.

— Например…

— Ацетилсалициловая кислота (Тромбо-асс, Кардиомагнмил, Аспирин). Они принимаются один раз в день, если нет таких противопоказаний, как, например, язвенная болезнь. Нужно регулярно посещать участкового доктора с целью необходимости подбора лекарственных препаратов, если надо, менять дозировку или подбирать более эффективные препараты. Я всегда говорю больным, что им нужно знать важнейшее правило: два раза в год приходить к неврологу, чтобы пройти курс сосудистой терапии для улучшения мозгового кровотока. Мы назначаем препараты для расширения сосудов, следовательно, для питания клеток головного мозга.

— Что может подсказать, что наступил кризис, что есть признаки инсульта?

— Это не всегда обморочное состояние. Очень часто больной находится в сознании. Идет парализация одной половины тела. Может нарушиться зрение, речь, возникают резкие головные боли. Есть три правила, которые нужно проверить в случае подозрения на инсульт. Первое: родственники или люди, оказавшиеся рядом с больным, могут попросить человека улыбнуться или оскалить зубы. Если лицо ассиметрично, а уголок рта опущен — это первый признак заболевания. Можно попросить человека поднять руки. Больной либо не сможет этого сделать, либо поднимает, но не может удержать руку в поднятом положении. И третье правило: нужно попросить больного сказать любую простую фразу. Например, назвать свое имя или дату. Больной либо вообще ничего не может произнести, либо то, что он произносит, понять просто невозможно. Если хотя бы один из этих признаков определен, нужно обязательно и срочно вызвать скорую помощь. Лучше всего до приезда медиков привести больного в горизонтальное положение, голову приподнять на тридцать градусов, дать доступ свежего воздуха.

Важно знать

Пройти диспансеризацию бесплатно жители Центрального района Тольятти могут в центре «Здоровье» по адресу: ул. Баныкина, 8, 14 корпус, 318 кабинет. Записаться на обследование можно по телефону 48-51-28 или обратившись к своему участковому терапевту.

Давление нужно стремиться держать на уровне не выше 140 на 90. Эти цифры ближе к идеальному давлению

Лишь 25 процентов больных работоспособного возраста после инсультов возвращаются к работе. Очень часто виной тому — несвоевременное обращение к врачам, потерянное время.

Марта Тонова, «Площадь Свободы»
mail-ps@mail.ru

Татьяна Владимировна Новоселец, врач-невролог ГБУЗ СО «ТГП № 2». Фото: «Площадь Свободы»

Источник: augustnews.ru

Реабилитация после инсульта и инфаркта

Автор: seomanager · Декабрь 29, 2018

Восстановление после тяжелых операций или критических состояний играет не меньшую роль, нежели предшествовавшие ему медицинские мероприятия. От того, насколько грамотно будет выстроен порядок реабилитации больного зависит не только его состояние, но и процент вероятности рецидива заболевания.

Инсульт головного мозга – критическое состояние, возникающее при острой патологии кровоснабжения определенного участка мозга. Данное состояние может приводить к полной или частичной утрате функционала, определенных участков коры головного мозга.

При своевременном назначении медикаментозного лечения или хирургическом вмешательстве кровоток мозга можно восстановить. Восстановление функционала мозговой ткани зависит от скорости, качества и грамотно проведенного комплекса реабилитационных мероприятий.

Реабилитация после инсульта – задача очень сложная. Объемы реабилитации напрямую связаны с количеством и характером изменений, произошедших в мозговой ткани. Продуктивность реабилитации зависит от прочности контакта между врачом и пациентом.

Реабилитация после инсульта подразделяется на несколько важных этапов:

мероприятия по восстановлению нарушений мозговой ткани;

процедуры, направленные на адаптацию больного к изменению условий жизнедеятельности;

восстановление двигательной активности больного.

Реабилитация больных после инфаркта

Острый инфаркт миокарда – критическое состояние, влекущее за собой отмирание участка сердечной стенки. Патология вызывается недостатком кровоснабжения миокарда.

Процесс восстановления после инфаркта миокарда имеет своей основной целью восстановить двигательную активность больного при рациональном использовании его физических возможностей. Для этого требуется создать наиболее оптимальные условия для успешной реабилитации.

С медицинской точки зрения восстановление означает максимально возможное возобновление функций организма, ранее нарушенных заболеванием. С физиологической точки зрения реабилитация после инфаркта подразумевает проведение процедур по полному или частичному восстановлению работоспособности организма.

Прежде всего, назначается курс лечебной физкультуры, базирующийся на принципах постепенного повышения сложности упражнений и их интенсивности. При этом уровень нагрузки всегда требует индивидуального рассмотрения лечащим врачом, что продиктовано риском осложнения состояния.

Во время выполнения лечебной гимнастики за больным ведется постоянное наблюдение. Если будут выявлены признаки ухудшения самочувствия пациента, занятия немедленно прекращаются с рассмотрением вопроса о внесении изменения в план тренировок. Вместе с тем, лечебную гимнастику нельзя назвать самым главным методом восстановления работоспособности после инсульта и инфаркта. Существует ряд не менее действенных мер профилактики развития осложнений.

Как застраховать себя от осложнений и повторных инсультов

Подавляющее число больных, которым пришлось перенести инсульт или инфаркт , желают лишь одного – более никогда в жизни не сталкиваться с данным состоянием. Как же защитить свое здоровье от столь опасных явлений?

Приведем основные методы:

Необходимо по возможности придерживаться назначенного плана лечебной гимнастики или массажа.

Следует активно тренировать память и речь.

Обязательно использование современных методик физиотерапии (магнито-лазерная, тепловая и т.д.). Прохождение данных процедур существенно улучшает тонус мышц пострадавших конечностей и попутно оказывает обезболивающее действие.

Важнейшая задача – нормализовать артериальное давление. С этой целью следует принимать антиагреганты и специализированные пищевые продукты, богатые витаминами.

Откажитесь от вредных привычек, ведь в противном случае любые методы профилактики будут бессильны.

Помните: при выявлении первичных признаков инсульта строго запрещен прием лекарств, расширяющих сосуды (папаверин, но-шпа). Дело в том, что они способствуют расширению сосудов в том числе на участках, не пострадавших от болезни. В результате мозговое кровообращение в пораженных участках идет на спад, что способно погубить клетки мозга и привести к летальному исходу.

Решение проблемы найдено

Для многих пациентов существенным минусом реабилитационного периода является прием широкого спектра мощных препаратов и нейропротекторов. Известно, что последние способны нанести существенный вред важнейшим системам органов. Как же оградить и без того ослабленный организм от подобного стресса?

Предлагаем вашему вниманию полностью натуральный пищевой продукт «Ламифарэн», в основе которого лежит истинная кладезь витаминов – морская водоросль Ламинария. Пищевой продукт «Ламифарэн» тщательно исследован и протестирован на предмет активного действия в борьбе с самыми разными заболеваниями. Какого же было удивление исследователей, когда был выявлен внушительный перечень восстанавливающих свойств пищевого геля.

В отличие от нейропротекторов, «Ламифарэн» способен нормализовать метаболические процессы головного мозга, не имея в составе агрессивных компонентов. Пищевой продукт улучшает энергетическое снабжение клеток мозга и частично устраняет нарушения, вызванные критическим состоянием во время инсульта. «Ламифарэн» рекомендован к применению больным в период восстановления после инфаркта, учитывая, что продукт обогащен калием.

Почему именно Ламифарэн?

Данный пищевой продукт можно смело назвать самым безопасным и при этом эффективным средством, рекомендованным больным после инсульта и инфаркта. «Ламифарэн» не вызывает побочных эффектов, а действие его на мозговое кровообращение весьма деликатно. Каждый заботящийся о своем здоровье человек должен иметь в доме столь уникальное средство.

Регулярный прием пищевого продукта «Ламифарэн» хорош также тем, что в отличие от большинства нейропротекторов средство не вступает в ожесточенный конфликт с другими лекарственными препаратами, назначаемыми в период реабилитации. Это значит, что вы можете принимать необходимые для успешной реабилитации лекарства, попутно укрепляя здоровья полноценным витаминным комплексом.

Источник: lamifaren.kz

Как избежать инфаркта и инсульта?

Каждый день ко мне приходят письма… Много писем… И много людей каждый день приходят ко мне… И звонят по телефону… И рефреном звучит вопрос: «Доктор как избежать инфаркта миокарда и инсульта?». У многих из тех, кто задаётся таким вопросом, пострадали от инфаркта или инсульта (а иногда одновременно и от того и от другого) их родные, близкие, друзья-знакомые…

Я и жил в убеждении, что проживу без проблем столько же, сколько и мои деды с прадедами. А тут на тебе — брат мой младший (ему 48 лет) перенёс инфаркт сердечный и теперь живёт в постоянной боязни за жизнь. А вскоре после брата инсульт шарахнул моего дядю (младшего брата моей матери) — а ему всего-то 67 лет исполнилось. И отца моего недавно на скорой в больницу увезли с приступом сердечным. Отцу тоже лет ещё не так уж и много — 74 года.

Вот и забоялся я чего-то и решил вам письмо написать — молва о Вас добрая идёт, говорят, что в помощи Вы не отказываете и на письма отвечаете. Вы уж, доктор, расскажите в своём сайте как надо жить, чтобы болезни в сторону отодвинуть и жить в радость себе и родным!

Как избежать инфаркта и инсульта? Советы

Друзья, правильные вопросы вы задаёте в своих письмах и мне очень хочется дать вам правильный ответ, правильное направление в жизни, чтобы вы жили долго и комфортно, как точно выразился Валерий Вениаминович из Нижнего Тагила: «Чтобы болезни в сторону отодвинуть и чтобы жить в радость себе и родным!».

Так вот, учёные-медики рассказали в специальных изданиях об исследовании влияния продолжительности сна на здоровье людей. В течении почти десяти лет врачи наблюдали почти за десятью тысячами людей в возрасте немногим за 60 лет. Ежедневно наблюдаемые отчитывались о продолжительности своего сна. И прорисовалась картина — что же всё-таки можно и нужно сделать для того, чтобы в нашу жизнь не врывались инфаркты и инсульты?

Любители поспать подольше рискуют стать жертвами инсульта или инфаркта

К такому выводу пришли врачи-исследователи, которые подготовили интереснейший научный доклад на эту тему. На протяжении без малого десяти лет учёные-медики наблюдали за 10 тыс. пациентов в возрасте 60-65 лет. За время этого исследования 346 человек перенесли инфаркт миокарда.

Менее всего рискуют получить инфаркт люди, которые спят от 6 до 8 часов в сутки.

А вот вероятность инсульта у тех, кто спит больше 8 часов, увеличивается аж на 46%. Для участников научного эксперимента, которые отводили себе на сон менее шести часов в сутки, такой риск был увеличен на 18 процентов.

По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, обнадеживает то обстоятельство, что 80 % инфарктов и инсультов может быть предотвращено.

Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания (то есть, здоровое питание), регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий (четвёртое условие — не очень долгий и спокойный, непрерывный сон). Добротный сон — великое условие для долгой и комфортной жизни. Ортопедическая подушка в этом деле — полезнейшая вещь!

А что же это такое — правильный рацион питания? Я уже многажды отмечал об этом ранее, и повторюсь вкратце сейчас — для поддержания сердечно-сосудистой системы в добротном здоровом состоянии огромную роль играет сбалансированный рацион питания, включающий достаточное количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, морскую рыбу и бобовые с ограниченным потреблением поваренной соли, сахара и животного жира.

Большую роль также играет и разумная физическая активность. Для поддержания в здоровом состоянии сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность — как минимум в течение 30-40 минут ежедневно; физическая активность в течение одного часа несколько раз в неделю способствует поддержанию здорового веса.

И, конечно же, воздержание от табакокурения. Табак не просто очень вреден для здоровья человека в любой разновидности: будь то папиросы или сигареты, сигары или трубки… К слову сказать, использование жевательного табака — это тоже страшное по своим последствиям для здоровья действо… Пассивное курение (то есть, присутствие в помещении, в котором либо курят, либо накурено) почти так же опасно, как и активное. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на целых 50 %.

Во-первых, знать своё кровяное давление. Высокое кровяное давление час-то вовсе не сопровождается какими-либо клиническими проявлениями-симптомами, а вот привести к неожиданному инсульту или инфаркту запросто сможет. Поэтому проверяйте своё артериальное давление, не оставляйте это без внимания. Не будьте беспечными, друзья мои!

Надо, обязательно надо, знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (сахарный диабет) значительно увеличивает риск развития и инфарктов, и инсультов. Если у вас выявлен сахарный диабет, очень важно контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови для максимально возможного снижения этого риска.

Знать уровень липидов в крови тоже полезно. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо держать уровень холестерина в крови под контролем посредством здорового питания и, при необходимости, надлежащих лекарств.

Валерий Вениаминович и Мария Владимировна, контролируйте названные показатели для предупреждения неприятных симптомов и будьте здоровы!

Источник: horoshev.ru